Porady dietetyczki na upały. Mleko lepsze niż woda, warto sięgnąć po nasiona chia
IMGW ostrzega przed upałami; w najbliższych dniach temperatura może wynieść powyżej 35 st. C. Dietetyczka Martyna Puc przypomniała, że przy tak wysokich temperaturach organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć m.in. po arbuzy i chłodniki.
Służby
Szef Agencji Wywiadu dla „Rz”: W państwach bałtyckich mogą pojawić się „zielone ludziki”
Płk. Paweł Szota, szef Agencji Wywiadu w pierwszym wywiadzie udzielonym polskim mediom stwierdził, że Rosja może prowadzić wojnę na Ukrainie jeszcze kilka lat. – Władimir Putin jest zakładnikiem własnej porażki i będzie eskalował – mówi.
