Martyna Puc, dietetyczka, w rozmowie z PAP przypomniała, że przy wysokich temperaturach organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć m.in. po arbuzy i chłodniki. Polska mierzy się obecnie z kulminacją fali upałów - temperatura na południowym-wschodzie Polski może przekroczyć 40 stopni Celsjusza.
Większość Polaków nie przyjmuje zalecanej dawki wody 2-2,5 litrów na dobę. Ponad 10 proc. z nas nie pije wody w ogóle - podał Narodowy Fundusz Zdrowia w serwisie X.