W war­szaw­skim biu­rze Go­ogle'a pra­cow­ni­cy ma­ją do wy­bo­ru krze­sła i pił­ki, któ­re po­ma­ga­ją zmniej­szyć ob­cią­że­nie krę­go­słu­pa. – Ko­rzy­sta z nich co­raz wię­cej osób – oce­nia Mar­ta Jóź­wiak, rzecz­nicz­ka Go­ogle Pol­ska.

Na ko­lo­ro­wych pił­kach sie­dzą też co­raz czę­ściej pra­cow­ni­cy sto­łecz­nej cen­tra­li Mars Pol­ska, któ­rzy mo­gą rów­nież pra­co­wać, sto­jąc przy spe­cjal­nych biur­kach z pod­no­szo­nym bla­tem.­ – Po­cząt­ko­wo nie­wie­lu współ­pra­cow­ni­ków by­ło prze­ko­na­nych do te­go po­my­słu, ale te­raz w War­sza­wie ma­my już sie­dem biu­rek i li­stę chęt­nych na ko­lej­ne. W na­szej sie­dzi­bie w So­cha­cze­wie ta­kich biu­rek jest po­nad 20 – mó­wi Prze­my­sław Duch­nie­wicz, re­gio­nal­ny kie­row­nik ds. zdro­wia w Mars Eu­ro­pa Cen­tral­na i au­tor pro­wa­dzo­ne­go tam od sied­miu lat pro­gra­mu Mars Wel­l­ness.

1,7 proc.

funduszu płac wydają polskie firmy na świadczenia zdrowotne dla pracowników (w Europie –

2,8 proc.

) według Mercer

Pro­gram, któ­ry po­cząt­ko­wo się kon­cen­tro­wał na pro­fi­lak­ty­ce, te­raz obej­mu­je już trzy ob­sza­ry – po­za zdro­wiem fi­zycz­nym tak­że psy­chicz­ne (m.in. zwięk­sza­nie od­por­no­ści na stres) oraz bu­do­wa­nie do­brych re­la­cji z in­ny­mi.

Le­karz i fit­ness

Ta­kie kom­plek­so­we pro­gra­my proz­dro­wot­ne to jed­nak w Pol­sce na­dal rzad­kość – ich roz­wo­jo­wi nie sprzy­ja zresz­tą spo­wol­nie­nie, któ­re zmu­si­ło fir­my do oszczęd­no­ści.

Na­dal dla prze­wa­ża­ją­cej więk­szo­ści pra­co­daw­ców sym­bo­lem dba­ło­ści o zdro­wie pra­cow­ni­ków jest abo­na­ment w pry­wat­nej kli­ni­ce, a nie­kie­dy kar­net spor­to­wy. We­dług Ka­mi­la Sko­we­ry, kon­sul­tan­ta w dzia­le zdro­wia i be­ne­fi­tów fir­my do­rad­czej Mer­cer, wśród pol­skich pra­co­daw­ców nie ma więk­sze­go za­in­te­re­so­wa­nia sta­ły­mi pro­gra­ma­mi pro­fi­lak­tycz­ny­mi, tym bar­dziej że na ich efek­ty trze­ba zwy­kle po­cze­kać kil­ka lat.

Do­mi­nu­je ra­czej ak­cyj­ne po­dej­ście – w tym np. po­pu­lar­ne w ostat­nich la­tach ak­cje szcze­pień prze­ciw gry­pie czy rzu­ca­nia pa­le­nia – or­ga­ni­zo­wa­ne zwy­kle z udzia­łem pry­wat­nych kli­nik.

Jed­nak stop­nio­wo przy­by­wa firm, któ­re rów­no­le­gle z abo­na­men­tem me­dycz­nym  in­we­stu­ją w   pro­mo­wa­nie zdro­wych za­cho­wań.  – Pra­co­daw­cy, któ­rzy za­pew­nia­ją opie­kę zdro­wot­ną Me­di­co­ver swo­im pra­cow­ni­kom, czę­sto de­cy­du­ją się też na pro­gra­my pro­fi­lak­tycz­ne w ra­mach me­dy­cy­ny pra­cy lub do­dat­ko­we pa­ne­le pro­fi­lak­tycz­ne dla pra­cow­ni­ków – mó­wi Ka­ta­rzy­na Go­rze­lak­-Ko­strzew­ska, kie­row­nik ds. pro­fi­lak­ty­ki i me­dy­cy­ny pra­cy w Me­di­co­ver. Do­da­je, że wśród pa­cjen­tów kli­ni­ki na cho­ro­by ukła­du ru­chu skar­ży­ło się po­nad 15 proc. ko­biet i 13 proc. męż­czyzn.

Glo­bal­ny przy­kład

Na szy­te naj­czę­ściej na mia­rę kom­plek­so­we pro­gra­my proz­dro­wot­ne mo­gą zwy­kle li­czyć pra­cow­ni­cy spół­ek glo­bal­nych kon­cer­nów, choć ich li­sta i tak nie jest zbyt dłu­ga. Obok Mars Pol­ska są na niej m.in. pol­skie spół­ki Ar­ce­lor­Mit­tal i No­vo Nor­disk, w któ­rej od 2007 r. dzia­ła glo­bal­ny pro­gram No­vo­He­alth, za­chę­ca­ją­cy pra­cow­ni­ków do zdro­we­go try­bu ży­cia – w tym do przerw na ćwi­cze­nia pod­czas fir­mo­wych spo­tkań i zdro­wych prze­ką­sek w biu­rze.

Bank BPH od 2010 ro­ku wpro­wa­dza He­al­thA­he­ad – kor­po­ra­cyj­ny pro­gram gru­py GE. W ra­mach pro­gra­mu pra­cow­ni­cy BPH ma­ją m.in. warsz­ta­ty na te­ma­ty ra­dze­nia so­bie ze stre­sem, zdro­we­go od­ży­wia­nia (wspie­ra­ją je owo­co­wo­-wa­rzyw­ne prze­ką­ski w biu­rze i pod­czas fir­mo­wych pik­ni­ków) oraz te­ra­pię an­ty­ni­ko­ty­no­wą. Do ak­tyw­no­ści fi­zycz­nej pra­cow­ni­ków cen­tra­li w Gdań­sku ma skłonić po­kój gier z kon­so­la­mi Wii, a w War­sza­wie – za­zna­czo­na nie­bie­ski­mi śla­da­mi stóp – tra­sa spa­ce­ro­wa przez sie­dem pię­ter biu­row­ca. – Do­dat­ko­wo za­chę­ca­my pra­cow­ni­ków do spa­ce­rów do i z pra­cy. Przy głów­nym wej­ściu do bu­dyn­ku cen­tra­li znaj­du­je się ta­bli­ca, na któ­rej za­pro­po­no­wa­li­śmy pra­cow­ni­kom trzy tra­sy spa­ce­ro­we do pra­cy – z pla­cu Za­wi­szy, ron­da ONZ lub ul. Grzy­bow­skiej – do­da­je Ka­ro­li­na Tom­czyk z dzia­łu PR Ban­ku BPH.

Ak­tyw­ność w prze­rwach pod­czas pra­cy wspie­ra też Go­ogle, któ­ry w biu­rach w War­sza­wie, Kra­ko­wie i Wro­cła­wiu za­trud­nia łącz­nie ok. 300 osób. – W Kra­ko­wie ma­my mi­ni­ścian­kę wspi­nacz­ko­wą, stół do bi­lar­du i do ping­-pon­ga, a we Wro­cła­wiu or­ga­ni­zu­je­my po po­łu­dniu za­ję­cia jo­gi lub zum­ba fit­ness. Wszę­dzie ma­my też do dys­po­zy­cji ma­sa­że  – wy­li­cza Mar­ta Jóź­wiak.

Da­wać i edu­ko­wać

Jak pod­kre­śla Ka­mil Sko­we­ra,  edu­ka­cja pra­cow­ni­ków i pro­mo­wa­nie wśród nich zdro­wych za­cho­wań są nie mniej waż­ne niż  ofer­ta do­dat­ko­wych świad­czeń. – Pra­cow­ni­cy czę­sto nie ko­rzy­sta­ją z ba­dań za­pew­nio­nych w  ra­mach abo­na­men­tu, któ­rych re­gu­lar­ne wy­ko­ny­wa­nie mo­że po­móc w unik­nię­ciu groź­nych cho­rób – twier­dzi kon­sul­tant Mer­ce­ra.

Prze­my­sław Duch­nie­wicz  z Mars Pol­ska  wspo­mi­na, że nie­ła­two by­ło prze­ko­nać współ­pra­cow­ni­ków do ze­sta­wów słu­chaw­ko­wych, któ­re ko­ja­rzą się z pra­cą w callcen­ter. Po­mógł przy­kład sze­fów, któ­rzy sa­mi  za­czę­li ko­rzy­stać z ze­sta­wów. – Bar­dzo wie­le za­le­ży od za­rzą­du i od te­go, czy sze­fo­wie do­ce­nia­ją zna­cze­nie proz­dro­wot­nych dzia­łań. Zdro­we prze­ką­ski na fir­mo­wym spo­tka­niu nie kosz­tu­ją wię­cej niż ciast­ka – pod­kre­śla Duch­nie­wicz.

Co da­je fir­mie in­we­sty­cja w proz­dro­wot­ny pro­gram? Po­za do­brym wi­ze­run­kiem pra­co­daw­cy , któ­ry po­ma­ga przy­cią­gnąć i utrzy­mać naj­lep­szych lu­dzi, szef Mars Wel­l­ness  wska­zu­je na in­ne ko­rzy­ści – w tym bar­dzo do­bre wy­ni­ki w ba­da­niach za­an­ga­żo­wa­nia współ­pra­cow­ni­ków i spa­dek ab­sen­cji, któ­ra nie prze­kra­cza 3,2 proc.

Masz pytanie, wyślij e-mail do redaktora sekcji „Kariera i biznes" Anity Błaszczak a.blaszczak@rp.pl

- Właściwa pozycja przy pracy na komputerze: Nie trać zdrowia przy biurku

- Warunki pracy w open space: W szponach open space

- Warto zadbać o higienę w biurze: Pracownicy mało przejęci biurową higieną

Czy wiesz, że wystarczy zaledwie kilka prostych ćwiczeń, aby Twój dzień w pracy był zdrowszy i bardziej efektywny? Zobacz, poradnik wideo, w którym pokazujemy ćwiczenia, jakie warto wykonać w przerwie w pracy przy komputerze.