Kto świętuje Dzień Pracoholika

Większość niewiele, bo góra o 10 godzin, ale ponad 1,7 mln Polaków miało co najmniej 50 godzinny tydzień pracy, a 649 tys. z nich przepracowało w badanym tygodniu 60 i więcej godzin.

Co prawda długie godziny pracy nie muszą być oznaką pracoholizmu, ale toksyczne uzależnienie od pracy zwykle przekłada się na czas, jaki jej poświęcamy. Stajemy się więc narodem pracoholików?

Co sprawia że stajemy się pracoholikami?

1.Toksycznemu uzależnieniu od pracy sprzyja neurotyczna osobowość i niska samoocena, która prowadzi do wiecznego niezadowolenia z osiąganych rezultatów i skłania do perfekcjonizmu. Jak podkreślają eksperci SWPS, poprzez pracę pracoholicy wzmacniają własne poczucie wartości i redukują nieprzyjemne napięcie.

2. Pracoholizm bywa związany z osobistymi problemami np. konfliktami domowymi, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Tak jak alkoholicy ucieka w picie, tak też pracoholik ucieka w pracę.

3 Rozwojowi pracoholizmowi sprzyja duża presja zewnętrzna (np. bardzo wymagający szef) oraz silna atmosfera rywalizacji w firmie, czy w zespole.

Wielu pracoholików dobrze sobie radzi w pracy- awansują, dostają premie. Jednak z czasem uzależnienie od pracy i brak wytchnienia odbija się na jakości. - Badaliśmy kiedyś księgowych i ci, którzy wykazywali objawy pracoholizmu, wypadali w testach wymagających uwagi i skupienia gorzej niż reszta - podkreśla Jacek Buczny.