Neuropsycholożka: Odłóżmy telefon i zróbmy coś wspólnie z dzieckiem
Zaproponujmy dziecku coś w zamian. Ale niech to nie będzie na zasadzie, że na nie krzyczymy, żeby zostawiło telefon czy tablet, a my w tym czasie przeglądamy media społecznościowe. Odłóżmy telefon i zróbmy coś wspólnie z dzieckiem. Żeby czuło się ważne i potrzebne - mówi dr Ilona Kotlewska, neurobiolożka i neuropsycholożka z Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Jesteśmy się w stanie przyzwyczaić do niższego poziomu dopaminy, ale na to potrzeba czasu, ponieważ muszą się wytworzyć nowe receptory i zajść różne inne procesy. Jeśli jest w domu problem z ekranami, zalecałabym, żeby zmiany wprowadzać dla całej rodziny – mówi dr Ilona Kotlewska
Fragment książki Małgorzaty Terlikowskiej, „Cyfrowa pułapka. Jak chronić dzieci przed zagrożeniami w sieci”, która ukazuje się właśnie nakładem wydawnictwa Esprit, Kraków 2026 r.
Co powoduje, że nastolatki, ale też i młodsze dzieci, wpatrują się w ekran jak zahipnotyzowane. Nic do nich nie dociera, świat wokół nie istnieje, nie reagują na żadne bodźce.
Pozostało jeszcze 98% artykułu
Zabookuj najlepsze treści na wakacje!
Skorzystaj z promocji wakacyjnej i zyskaj dodatkowe drukowane magazyny: Nauka i Historia.
Twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i ze świata.
