Reklama
Rozwiń
Reklama

Maraton można przebiec nawet na balkonie

Osobom zamkniętym w kwarantannie poleca się trening ogólnorozwojowy, który angażuje każdy mięsień, a także streching, czyli ćwiczenia rozciągające.

Publikacja: 30.03.2020 17:15

Zamknięci w domu bez możliwości ruchu mają problemy z wagą, kręgosłupem i nastrojem

Zamknięci w domu bez możliwości ruchu mają problemy z wagą, kręgosłupem i nastrojem

Foto: shutterstock

Francuz Elisha Nochomovitz pracuje w restauracji w Tuluzie, na południu Francji. Na swoim koncie ma ponad 30 maratonów, ale ten ostatni jest absolutnie wyjątkowy. To dlatego, że odbył się na balkonie o powierzchni 7 metrów kwadratowych.

Nochomovitz zrobił w sumie 6 tysięcy okrążeń od jednego końca balkonu do drugiego. W ten sposób przebiegł 42,2 kilometra w ciągu 6 godzin i 48 minut. A w rozmowie z „HuffPost France" oświadczył: – Widziałem zdjęcia ludzi, którzy wychodzą z domu na jogging. Jeśli każdy postąpiłby tak samo, wszyscy skończyliby na zewnątrz.

Pozostało jeszcze 84% artykułu

RP.PL i The New York Times w pakiecie za 199zł!

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do- News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL- twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów, wnikliwych analiz i inspirujących rozmów w ramach magazynu PLUS MINUS.

Reklama
Materiał Partnera
Rodzinny wzór na biznes. Dlaczego zakładamy firmy?
Materiał Partnera
Gąbka na CO₂. Polimer z UW zamienia cieplarniany gaz w surowiec
Nauka
Mops i pekińczyk. Dog i pudel. Kiedy zaczęła się ta różnorodność?
Materiał Partnera
Czy AI zastąpi pracowników skarbówki? Sztuczna inteligencja a podatki
Materiał Promocyjny
Jak budować strategię cyberodporności
Materiał Partnera
Od wyznaczania czasu po nowe światy. Obserwatorium Astronomiczne UW skończyło 200 lat
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama
Reklama