Najnowsze badania naukowe dowodzą, że agresja w młodości może mieć istotne konsekwencje dla zdrowia w późniejszym życiu. Zwiększa ryzyko poważnych chorób i wiąże się z przyspieszonym starzeniem biologicznym organizmu.
Najnowsze badania naukowe sugerują, że regularne ćwiczenia łagodzą objawy lęku u osób cierpiących na przewlekłą bezsenność. Poprawiają również jakość snu i zmniejszają nasilenie jego zaburzeń.