Uśmiech zarazi Brytyjczyków

Od poniedziałku Brytyjczycy mogą zacząć dostrzegać wokół siebie zadowolonych z życia, uśmiechniętych ludzi. Wszystko za sprawą eksperymentu, jaki przeprowadzi profesor Richard Wiseman, psycholog z Uniwersytetu w Hertfordshire.

Naukowiec zamierza zachęcić tysiące osób, aby skorzystały z jednej z czterech metod wprawiania się w dobry humor. A ponieważ specjaliści już wcześniej stwierdzili, że uśmiech i dobre samopoczucie są zaraźliwe, może to uruchomić efekt domina i poprawić nastrój milionom Brytyjczyków.

– Do przeprowadzenia eksperymentu skłonił mnie kryzys. Pomyślałem, że to dobry moment, by sprawdzić w praktyce, jak działają metody poprawiania nastroju – mówi „Rz” dr Wiseman.

Do udziału w eksperymencie zachęca Polaków. Wystarczy zalogować się na stronie internetowej i wypełnić krótki formularz. Uczestnik odpowie m.in. na pytanie, jak ocenia swój obecny poziom szczęścia. Potem zostanie mu pokazana jedna z czterech technik wprawiania się w dobry humor.

– Może to być na przykład przypominanie sobie czegoś, co się nam udało lub sprawiło nam przyjemność poprzedniego dnia. To może być coś zupełnie trywialnego, nawet wspomnienie dobrej kawy. Ważne, żeby się uśmiechnąć – mówi dr Wiseman.

Inne metody to uśmiechanie się po rutynowej czynności, jaką może być zrobienie sobie herbaty, wyświadczanie drobnych uprzejmości innym, np. prawienie komplementów lub dawanie datków bezdomnym czy wyrażanie w myślach wdzięczności za coś, co traktujemy jako rzecz naturalną, na przykład, że nic nas nie boli i jesteśmy zdrowi.

To pierwszy tego rodzaju eksperyment na tak dużą skalę, który może wpłynąć na nastrój całego kraju. W piątek uczestnicy znowu wypełnią kwestionariusz, w którym ocenią swój poziom szczęścia. Pozwoli to na ocenę, która z czterech metod poprawy nastroju była najskuteczniejsza.

[wyimek]To pierwszy eksperyment, który może poprawić nastrój mieszkańcom całego kraju[/wyimek]

Zdaniem krytyków słabą stroną eksperymentu jest to, że nie uda się zmierzyć, na ile osób przeniósł się dobry nastrój.

– Ale to i tak bardzo ciekawy eksperyment, który może spowodować, że ludzie będą uśmiechali się szczerze. We współczesnym świecie za dużo jest sztucznego uśmiechu, którym trudno kogoś zarazić – mówi David Carson z brytyjskiej organizacji Optimistica zajmującej się nauczaniem pozytywnego myślenia.

Inny sposób na wywoływanie uśmiechu wybrali Japończycy. Na stacjach metra i kolei zainstalowano skanery, które mają sprawdzać, czy pracownicy uśmiechają się wystarczająco uprzejmie do podróżnych. – To będzie wypracowany, sztuczny uśmiech. Nie tędy droga – mówi Carson.