Zespół badaczy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz amerykańskiego Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa przeanalizował dane dotyczące 226 tys. osób z całego świata.
Co nam daje każde tysiąc kroków w ciągu dnia?
Na podstawie tej analizy ustalił, że już 4 tysiące kroków dziennie wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiegokolwiek powodu.
Już 2 300 kroków dziennie wpływa korzystnie na serce i układ krwionośny.
Czytaj więcej
Osoby cierpiące na nadwagę i otyłość mają inaczej zbudowany ośrodek kontroli apetytu w mózgu niż osoby, które nie mają problemów z wagą - wynika z najnowszego badania, które opisuje Sky News.
Badacze podkreślają, że im więcej kroków dziennie, tym więcej zysków dla zdrowia.