Odchudzanie: 5 błędów, przez które tyjemy, zamiast tracić na wadze

- Chcesz utyć, zacznij się odchudzać - przestrzegają dietetycy na łamach medonet.pl i wyjaśniają, gdzie tkwi błąd w naszym myśleniu o diecie.

Publikacja: 21.11.2019 23:01

Odchudzanie: 5 błędów, przez które tyjemy, zamiast tracić na wadze

Foto: Adobe Stock

Restrykcyjne diety zwykle kończą się efektem jojo. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że niedobór kalorii prowadzi do zwolnienia metabolizmu. Zdezorientowany organizm nie wie, kiedy zafundujemy mu znowu głodówkę i gromadzi na wszelki wypadek zapasy tkanki tłuszczowej. W medonet.pl czytamy o popularnych błędach w diecie.  

Czytaj także:

Pozostało jeszcze 93% artykułu
Zdrowie
Uważnie słuchamy opinii pacjentów
Zdrowie
Trzeba zapewnić stabilność dostaw leków w kryzysie
Zdrowie
Bilans NFZ za 2024 rok. Wiemy, na ile pieniędzy czekają szpitale
Zdrowie
Powstała pierwsza lista leków krytycznych. Ministerstwo Zdrowia chce zabezpieczyć pacjentów
Materiał Promocyjny
Konieczność transformacji energetycznej i rola samorządów
Ochrona zdrowia
Współpraca, determinacja, ludzie i ciężka praca
Materiał Promocyjny
Sezon motocyklowy wkrótce się rozpocznie, a Suzuki rusza z 19. edycją szkoleń