Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
Ranny ptaszek czy nocny marek to uwarunkowanie genetyczne
Rozmowa z Moniką Banach-Lechowską, psychologiem, terapeutką
Rzeczpospolita: Z badań opublikowanych na łamach czasopisma naukowego „Nature Communications" wynika, że to, czy jesteśmy rannymi ptaszkami, czy nocnymi markami, może być uwarunkowane genetycznie. To co, odpuszczamy sobie poranne wstawanie?
Monika Banach-Lechowska: Nasze geny to jedno, a nasze obowiązki to drugie. Trudno sobie odpuścić poranne wstawanie, jeśli idziemy na godzinę 8 do pracy. Nie wszyscy możemy dostosować swoje obowiązki do zegara biologicznego. Ale nawet jeśli mamy taką możliwość, by nie zrywać się z łóżka, gdy kogut zapieje, to i tak warto pamiętać o wartości regularnego wstawania. Ludziom dorosłym też są potrzebne rozmaite schematy. Z czasem nawet budzik nie będzie niezbędny, bo sami będziemy się budzić o stałej porze.
Nauka
Zaskakujący zwrot ewolucji. Ten gatunek odnowił cechy sprzed milionów lat
Naukowcy z University of California w Riverside i Instytutu Naukowego Weizmanna w Izraelu podzielili się niezwyk...
Materiał Promocyjny
25 lat działań na rzecz zrównoważonego rozwoju
Odpowiedzialny biznes przechodzi kolejną ewolucję związaną z nowymi wymaganiami regulacyjnymi. Tym razem celem jest strategiczna transformacja pozwalająca na skuteczną ochronę środowiska i praw człowieka. Jak odpowiedzieć na te wyzwania?
Nauka
Przełomowe odkrycie naukowców. Zmienia nasz obraz neandertalczyków
Neandertalczycy już około 125 tys. lat temu praktykowali wyszukany sposób przetwarzania żywności poprzez wytapia...
Nauka
Magma rozrywa kontynent afrykański? Przełomowe badania naukowców
Region Afar w Etiopii to obszar, w którym zbiegają się aż trzy płyty tektoniczne. Takie miejsca są niezwykle cie...
Nauka
Alkohol, nikotyna, narkotyki wyzwaniem dla zdrowia publicznego. Między wolnością a reglamentacją
Alkohol i nikotyna to najczęściej używane substancje psychoaktywne w Polsce. Rozpowszechnienie ich używania powo...
Nauka
Naukowcy testują nowy sposób walki z superbakteriami. Skład tabletek może zaskoczyć
Superbakterie to szczepy, które uodporniły się na działanie wielu różnych antybiotyków. Gnieżdżą się one w głębi...
Reklama