Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Wypalenie zawodowe i depresja to epidemie, o których zbyt mało się mówi. W Polsce ok. 39 proc. osób doświadcza wypalenia zawodowego – to poziom najwyższy wśród wszystkich mieszkańców Europy. Z kolei z raportu NFZ wynika, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,5 mln osób.

Publikacja: 23.02.2024 03:00

Magdalena Cieśla, Prezes Fundacji Life Balance, organizatora ogólnopolskiego programu „Poznaj depres

Magdalena Cieśla, Prezes Fundacji Life Balance, organizatora ogólnopolskiego programu „Poznaj depresję, poznaj siebie”. Wykładowca w Collegium Humanum. Certyfikowany trener, coach, certyfikowany trener stylów myślenia FRIS i DISC, terapeuta RTZ, psychodietetyk. Doktorantka na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu – bada wpływ technik redukcji stresu oraz medytacji na depresję, wypalenie zawodowe, uwagę, pamięć i koncentrację. Autorka licznych artykułów na temat zdrowia oraz zagadnień psychologicznych i rozwojowych, a także książek: „Oczyść ciało i umysł, czyli jak zadbać o swoje zdrowie i zredukować stres”; „Bądź szczęśliwa, czyli trzy kroki do szczęścia dla każdej kobiety”; „Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia”; „Filozofia reklamy”. Redaktor naczelna i twórca ogólnopolskiego dwumiesięcznika o zdrowym stylu życia „Żyj naturalnie”.

Foto: materiały prasowe

Materiał przygotowany przez Fundację Life Balance

Uważa się, że pandemia doprowadziła do zwiększenia problemów psychicznych o minimum 30 proc. Psychologowie mówią o zespole stresu popandemicznego. Jak pokazują statystyki, dziś siedmiokrotnie więcej osób umiera z rąk własnych niż z cudzych. W Polsce w 2022 r. 2,7 razy więcej osób popełniło samobójstwo niż zginęło w wypadkach drogowych.

Pozostało 95% artykułu
„Rzeczpospolita” najbardziej opiniotwórczym medium października!
Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.

Czytaj za 9 zł miesięcznie!
Diagnostyka i terapie
Rak prostaty. Komu jeszcze grozi seryjny zabójca?
https://track.adform.net/adfserve/?bn=77855207;1x1inv=1;srctype=3;gdpr=${gdpr};gdpr_consent=${gdpr_consent_50};ord=[timestamp]
Diagnostyka i terapie
Cyfrowe narzędzia w patomorfologii przyspieszają diagnozowanie raka
Diagnostyka i terapie
Depresja lekooporna. Problem dotyczy 30 proc. pacjentów
Diagnostyka i terapie
„Nie za wszystkie leki warto płacić z pieniędzy publicznych”
Materiał Promocyjny
Bank Pekao wchodzi w świat gamingu ze swoją planszą w Fortnite
Diagnostyka i terapie
Blisko kompromisu w sprawie reformy polskiej psychiatrii