Reklama
Rozwiń
Reklama

Siedzenie za biurkiem skraca życie. Jak się uratować?

9 lipca w polskim kalendarzu nietypowych świąt przypada dzień chodzenia do pracy inną drogą. Najważniejsze jednak, by ruszyć się zza biurka czy kierownicy - zwłaszcza wobec ostrzeżeń naukowców, że godzina siedzenia skraca nam życie o 21 minut.

Aktualizacja: 08.07.2019 18:10 Publikacja: 08.07.2019 15:43

Siedzenie za biurkiem skraca życie. Jak się uratować?

Foto: Adobe Stock

Każde osiem godzin za biurkiem to o ponad 2,5 godziny krótsze życie. Może nie od razu, ale po kilku-kilkunastu latach pracy, gdy odbije się to na układzie krążenia i kręgosłupie. Tym bardziej, że faktycznie siedzimy zwykle znacznie więcej- bo w drodze do pracy a także po pracy. Stąd też akcje społeczne, które w formie różnych, czasem trochę śmiesznych dni, zachęcają nas do ruchu. Tak jak przypadający w tym roku we wtorek, 9 lipca Dzień chodzenia do pracy inną drogą. Wcześniej (w kwietniu) o korzyściach większej aktywności na co dzień przypominał z kolei międzynarodowy Dzień chodzenia do pracy –promowany oficjalnie m.in. przez amerykańskie ministerstwo zdrowia.

Pozostało jeszcze 81% artykułu

RP.PL i The New York Times w pakiecie za 199zł!

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do- News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL- twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów, wnikliwych analiz i inspirujących rozmów w ramach magazynu PLUS MINUS.

Reklama
Praca
Szefowie zachodnich firm stawiają na inwestycje w AI
Materiał Promocyjny
Aneta Grzegorzewska, Gedeon Richter: Leki generyczne też mogą być innowacyjne
Praca
AI zmienia już pracę specjalistów i menedżerów
Praca
Samotność niszczy gospodarkę po cichu. Pracownicy dotknięci poczuciem izolacji
Praca
Zbyt rzadko czujemy się w pracy doceniani, zbyt często dyskryminowani
Materiał Promocyjny
Osiedle Zdrój – zielona inwestycja w sercu Milanówka i… Polski
Praca
Wyższe normy etyczne firm nie zawsze chronią pracowników
Reklama
Reklama