Reklama
Rozwiń
Reklama

Siedzenie za biurkiem skraca życie. Jak się uratować?

9 lipca w polskim kalendarzu nietypowych świąt przypada dzień chodzenia do pracy inną drogą. Najważniejsze jednak, by ruszyć się zza biurka czy kierownicy - zwłaszcza wobec ostrzeżeń naukowców, że godzina siedzenia skraca nam życie o 21 minut.

Aktualizacja: 08.07.2019 18:10 Publikacja: 08.07.2019 15:43

Siedzenie za biurkiem skraca życie. Jak się uratować?

Foto: Adobe Stock

Każde osiem godzin za biurkiem to o ponad 2,5 godziny krótsze życie. Może nie od razu, ale po kilku-kilkunastu latach pracy, gdy odbije się to na układzie krążenia i kręgosłupie. Tym bardziej, że faktycznie siedzimy zwykle znacznie więcej- bo w drodze do pracy a także po pracy. Stąd też akcje społeczne, które w formie różnych, czasem trochę śmiesznych dni, zachęcają nas do ruchu. Tak jak przypadający w tym roku we wtorek, 9 lipca Dzień chodzenia do pracy inną drogą. Wcześniej (w kwietniu) o korzyściach większej aktywności na co dzień przypominał z kolei międzynarodowy Dzień chodzenia do pracy –promowany oficjalnie m.in. przez amerykańskie ministerstwo zdrowia.

Pozostało jeszcze 81% artykułu

Dodatkowe -10% na BLACK WEEK

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Week - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do: News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL — rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów magazynu PLUS MINUS.

Reklama
Praca
O dobre zarobki najtrudniej na obrzeżach województw
Materiał Promocyjny
Startupy poszukiwane — dołącz do Platform startowych w Polsce Wschodniej i zyskaj nowe możliwości!
Praca
Regulacyjny kij pomoże zwiększyć udział kobiet we władzach firm
Praca
Amerykańskie Zetki mniej wierzą w siłę dyplomu i obawiają się AI
Praca
Szefowie zachodnich firm stawiają na inwestycje w AI
Praca
AI zmienia już pracę specjalistów i menedżerów
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama