Dieta 1200 kalorii
Dieta jest idealna dla osób aktywnych zawodowo, pozwala łatwo schudnąć około jednego kilograma w ciągu 10 dni. Dostarcza dziennie 1200 kcal, a więc poniżej...
Dieta 1000 kcal
Dieta jest najbardziej znana i najczęściej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Jadłospis jest tak ułożony, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych s...
Dieta Montignac
Według francuskiego lekarza Michaela Montignaca, twórcy diety, tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, lecz dlatego, że źle komponujemy jadłospis.
Dieta Zone
Dieta Zone (Strefowa) jest właściwie zmianą sposobu żywienia na stałe. Twórcą diety Zone jest dr Barry Sears, amerykański dietetyk i biotechnolog.
Dieta Atkinsa
Według Atkinsa, lekarza z Nowego Jorku, aby skutecznie zwalczać otyłość i nadwagę, nie trzeba ograniczać ilości jedzenia. Atkins twierdzi, że tłuszcz jest...
Dieta Kopenhaska
Dziennie zjada się 500-600 kcal. Twórcy obiecują utratę 7-20 kg, ale zwykle chudnie się 5-7 kg. Jej inne nazwy to dieta szwedzka, duńska, Mayo lub dieta 13...
