Work-life balance i work-life integration - czym charakteryzują się te podejścia?

Co jest korzystniejsze: postawienie wyraźnej granicy między pracą a życiem prywatnym czy dążenie do tego, by obie sfery płynnie się przenikały? Zarówno jedno, jak i drugie rozwiązanie ma wady i zalety. Warto zastanowić się, które podejście lepiej sprawdzi się w Twojej sytuacji.

Publikacja: 26.02.2019 09:04

Równowaga między życiem rodzinnym i zawodowym

Work-life balance opiera się na wyraźnym oddzieleniu pracy od odpoczynku. Obowiązki zawodowe wykonujesz w określonym czasie, po upływie którego przechodzisz w tryb „regeneracja” i zapominasz o terminach, telefonach, mailach służbowych itp. Dzięki temu zachowujesz higienę psychiczną i zyskujesz czas, który możesz poświęcić na regenerację i pielęgnowanie relacji z bliskimi, zapominając o stresującej codzienności zawodowej. Postawienie granicy między sferą zawodową i prywatną nie zawsze jest jednak możliwe. Co zrobić, gdy linia graniczna się zaciera?

Pozostało 80% artykułu
Miesięczny limit darmowych artykułów został wyczerpany

Teraz 4 zł za tydzień dostępu!

Czytaj 46% taniej przez 4 miesiące

Na bieżąco o tym, co ważne w kraju i na świecie. Czytaj bez ograniczeń artykuły z Rzeczpospolitej i wydania magazynowego Plus Minus.

Praca
Firmy tną koszty i nie chcą zatrudniać, ale wydają miliardy na benefity pracownicze
Praca
Trudno dzisiaj zagonić pracownika do biura. Szczególnie w piątek
Praca
Rząd odpowiada na plany masowych zwolnień w firmach. 50 mln zł wsparcia
Praca
Tego powinni się uczyć przyszli menedżerowie AI
Praca
Depresja pracowników kosztuje firmy miliardy złotych. Straty są coraz większe