Równowaga między życiem rodzinnym i zawodowym
Work-life balance opiera się na wyraźnym oddzieleniu pracy od odpoczynku. Obowiązki zawodowe wykonujesz w określonym czasie, po upływie którego przechodzisz w tryb „regeneracja” i zapominasz o terminach, telefonach, mailach służbowych itp. Dzięki temu zachowujesz higienę psychiczną i zyskujesz czas, który możesz poświęcić na regenerację i pielęgnowanie relacji z bliskimi, zapominając o stresującej codzienności zawodowej. Postawienie granicy między sferą zawodową i prywatną nie zawsze jest jednak możliwe. Co zrobić, gdy linia graniczna się zaciera?
Integracja dwóch sfer
Istnieje również podejście work-life integration umożliwiające godzenie różnych życiowych ról. Zakłada ono, że łatwiej jest łączyć sfery zawodową i prywatną niż je rozdzielać. Powszechny dostęp do Internetu sprawia, że stajemy się dostępni właściwie przez całą dobę, przez siedem dni w tygodniu. Wysyłamy maile, publikujemy posty w mediach społecznościowych, analizujemy informacje. Często robimy to w czasie teoretycznie wolnym od pracy, jednak mamy świadomość, że danymi, które właśnie zdobyliśmy, warto podzielić się natychmiast. To sprawia, że prowadzimy rozmowy z klientami w trakcie urlopu, przygotowujemy kontrakty w weekend lub odpisujemy na służbowe maile, przyrządzając obiad dla rodziny.
Które rozwiązanie wybrać?
