Tylko 19 zł miesięcznie przez cały rok.
Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Treści, którym możesz zaufać.
Reklama
6 zasad odchudzania. Nie są łatwe, ale działają
Większość osób, które próbują się odchudzać, albo porzuca dietę, zanim osiągnie efekt, albo po tygodniach wyrzeczeń wraca do starych nawyków i odzyskuje utracone kilogramy z nawiązką. Jak tego uniknąć?
Zdaniem dietetyków, obietnica bardzo szybkich rezultatów diety bez wysiłku zawsze powinna wzbudzić naszą nieufność. Podobnie jak konieczność zakupu drogich suplementów, wykluczenia całych grup produktów lub jakiegoś jednego demonizowanego składnika. Takie metody, jak pisaliśmy niedawno w „Rz”, rzadko kiedy przynoszą rezultaty, a jeśli już - najczęściej zwieńczone efektem jo-jo. Nie ma bowiem cudownej recepty, która zapewni wymarzoną sylwetkę bez zmiany dotychczasowych nawyków. Można jednak – jak czytamy w onet.pl – wskazać na kilka zasad zdrowego podejścia do odchudzania.
Pozostało jeszcze 89% artykułu
Reklama
Zdrowie
ADHD u kobiet – ciche, niewidzialne i wciąż nierozumiane
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, obrosło mitami. Wielu osobom kojarzy się z...
Zdrowie
Rzadkie choroby płuc: odnaleźć tych, którzy potrzebują leczenia
Szacunki zakładają, że na śródmiąższowe choroby płuc cierpi ok. 27 tys. Polaków. Leczonych jest ok. 6 tys. Ziden...
Zdrowie
Dr hab. Michał Jarząb: Nareszcie nie mamy zapóźnień
– Odsunięcie w czasie nawrotu raka jest nie do przecenienia i z punktu widzenia pacjentek, i całego społeczeństw...
Zdrowie
Skuteczne prawo patentowe musi iść w parze z innowacjami
Odpowiednie regulacje prawne i sprawnie działające sądownictwo są konieczne dla szybszego rozwoju innowacji w Po...
Zdrowie
Jak wykorzystać dane pacjentów i nie stracić zaufania
O rozwoju sztucznej inteligencji w medycynie i farmacji mówi się od lat, jednak na rynku wciąż nie ma leku oprac...
