Oszukiwanie w czasie tej diety to ryzyko dla zdrowia

Pozytywne skutki diety ketogenicznej, z której wyklucza się węglowodany, mogą być zniweczone przez zjedzenie jednego, niewielkiego ciastka – dowodzą naukowcy.

Aktualizacja: 01.04.2019 18:31 Publikacja: 01.04.2019 15:22

Zaletą diety keto jest to, że nie wymaga walki z uczuciem głodu ani liczenia kalorii.

Zaletą diety keto jest to, że nie wymaga walki z uczuciem głodu ani liczenia kalorii.

Foto: Adobe Stock

Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Nie? Zapewne wkrótce sporo o niej usłyszysz  ze względu na jej skuteczność przy utracie wagi. Lekarze stanowczo jednak odradzają stosowanie jej na własną rękę.

Dieta ketogeniczna jest dietą niskowęglowodanową. Zakłada znaczne ograniczenie spożycia produktów węglowodanowych, takich jak pieczywo, makarony,  ziemniaki, i zastąpienie ich składnikami bogatymi w tłuszcz oraz białko, czyli mięsem, rybami, jajami.

Pozostało 86% artykułu
„Rzeczpospolita” najbardziej opiniotwórczym medium października!
Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.

Czytaj za 9 zł miesięcznie!
Obszary medyczne
Masz to jak w banku
https://track.adform.net/adfserve/?bn=77855207;1x1inv=1;srctype=3;gdpr=${gdpr};gdpr_consent=${gdpr_consent_50};ord=[timestamp]
Obszary medyczne
Współpraca, determinacja, ludzie i ciężka praca
Zdrowie
"Czarodziejska różdżka" Leszczyny. Bez wotum nieufności wobec minister zdrowia
Materiał Promocyjny
Bank Pekao wchodzi w świat gamingu ze swoją planszą w Fortnite
Zdrowie
Co dalej z regulacją saszetek nikotynowych?