Oszukiwanie w czasie tej diety to ryzyko dla zdrowia

Pozytywne skutki diety ketogenicznej, z której wyklucza się węglowodany, mogą być zniweczone przez zjedzenie jednego, niewielkiego ciastka – dowodzą naukowcy.

Aktualizacja: 01.04.2019 18:31 Publikacja: 01.04.2019 15:22

Zaletą diety keto jest to, że nie wymaga walki z uczuciem głodu ani liczenia kalorii.

Zaletą diety keto jest to, że nie wymaga walki z uczuciem głodu ani liczenia kalorii.

Foto: Adobe Stock

Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Nie? Zapewne wkrótce sporo o niej usłyszysz  ze względu na jej skuteczność przy utracie wagi. Lekarze stanowczo jednak odradzają stosowanie jej na własną rękę.

Dieta ketogeniczna jest dietą niskowęglowodanową. Zakłada znaczne ograniczenie spożycia produktów węglowodanowych, takich jak pieczywo, makarony,  ziemniaki, i zastąpienie ich składnikami bogatymi w tłuszcz oraz białko, czyli mięsem, rybami, jajami.

Pozostało 86% artykułu

Dostęp do artykułu wymaga aktywnej subskrypcji!

Kontynuuj czytanie tego artykułu w ramach subskrypcji rp.pl

Na bieżąco o tym, co ważne w kraju i na świecie. Rzetelne informacje, różne perspektywy, komentarze i opinie. Artykuły z Rzeczpospolitej i wydania magazynowego Plus Minus.

Zdrowie
Raka będzie można wykryć na siedem lat przed diagnozą?
Zdrowie
Bieg po Nowe Życie
Zdrowie
Choroby zakaźne wracają do Polski. Jakie znaczenie mają dziś szczepienia?
Zdrowie
Peru: Liczba ofiar tropikalnej choroby potroiła się. "Jesteśmy w krytycznej sytuacji"
Zdrowie
W Szwecji dziecko nie kupi kosmetyków przeciwzmarszczkowych