O odporność psychiczną musimy zadbać właśnie teraz

Aktywność fizyczna i ćwiczenie umysłu to proste i skuteczne sposoby na radzenie sobie z długotrwałym stresem.

Publikacja: 26.04.2020 21:00

O odporność psychiczną musimy zadbać właśnie teraz

Foto: Adobe Stock

Pandemia to także zagrożenie dla naszego zdrowia psychicznego – zgodnie ostrzegają specjaliści. – Lęk rozprzestrzenia się tak samo szybko jak wirus – mówi Joanna Kotzian, współżałożycielka Well.hr, portalu zajmującego się tematyką dobrostanu pracowników. – Obawiamy się o swoje zdrowie, boimy się utraty pracy i dochodów, pogorszenia naszej sytuacji materialnej. Jeszcze przed pandemią poziom stresu się nasilał, a teraz znacząco wzrósł – dodaje.

Trudna izolacja

Pozostało jeszcze 92% artykułu

Dostęp na ROK tylko za 79zł z Płatnościami powtarzalnymi BLIK

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
Praca
Wojna handlowa Donalda Trumpa hamuje wzrost zatrudnienia na świecie
Praca
Grupa Pracuj chce podwoić przychody w ciągu pięciu lat
Praca
Polskim firmom nie będzie łatwo odkrywać płacowe karty
Praca
Polscy seniorzy są chętni do dłuższej pracy. Jak im to ułatwić?
Materiał Promocyjny
Firmy, które zmieniły polską branżę budowlaną. 35 lat VELUX Polska
Praca
Polacy będą pracować krócej? Wkrótce ruszy pilotaż