O odporność psychiczną musimy zadbać właśnie teraz

Aktywność fizyczna i ćwiczenie umysłu to proste i skuteczne sposoby na radzenie sobie z długotrwałym stresem.

Publikacja: 26.04.2020 21:00

O odporność psychiczną musimy zadbać właśnie teraz

Foto: Adobe Stock

Pandemia to także zagrożenie dla naszego zdrowia psychicznego – zgodnie ostrzegają specjaliści. – Lęk rozprzestrzenia się tak samo szybko jak wirus – mówi Joanna Kotzian, współżałożycielka Well.hr, portalu zajmującego się tematyką dobrostanu pracowników. – Obawiamy się o swoje zdrowie, boimy się utraty pracy i dochodów, pogorszenia naszej sytuacji materialnej. Jeszcze przed pandemią poziom stresu się nasilał, a teraz znacząco wzrósł – dodaje.

Trudna izolacja

Pozostało jeszcze 92% artykułu

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Ministra rodziny, pracy i polityki społecznej Agnieszka Dziemianowicz-Bąk podczas spotkania pt. “Skr

Praca

Polacy będą pracować krócej? Wkrótce ruszy pilotaż

Bez odgórnych nakazów, ale za to z rocznym pilotażem, który sprawdzi różne modele skrócenia tygodnia pracy – tak...

Materiał Promocyjny

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Praca

Amerykanie wertują oferty pracy w Wielkiej Brytanii

Brytyjskie oferty zatrudnienia wywołują rosnące zainteresowanie Amerykanów. Po powrocie Donalda Trumpa do władzy...

Praca

Cyfrowe przyspieszenie w obsłudze pracowników z zagranicy

Jeszcze w tym półroczu ma ruszyć wyczekiwana przez biznes digitalizacja procesów obsługi obcokrajowców, a za trz...

Praca

Jak przetrwać zwolnienie: rady dla zwalnianych i zwalniających

Rozmowa rozstaniowa jest wyzwaniem dla szefa i traumą dla pracownika. Obu stronom pomogą wskazówki ekspertów.

Materiał Promocyjny

Tech trendy to zmiana rynku pracy

Warunków przyspieszenia transformacji technologicznej nad Wisłą jest wiele. Potrzebne są inwestycje w pracowników, w tym ich szkolenia, ale też dbałość o zdrowie. Nieodzowne są też ułatwienia natury prawnej i jak zawsze – finansowanie.

Pokolenie Z chce umów o pracę i wysokiego wynagrodzenia

Praca

Zetki marzą o pracy na stabilnym etacie

Wbrew potocznym opiniom najmłodsze na rynku pracy pokolenie Z ma podobne oczekiwania wobec pracodawców i szefów...

Materiał Partnera

Polska ma ogromny potencjał jeśli chodzi o samochody elektryczne

My jesteśmy gotowi na wszystkie scenariusze. Wprowadziliśmy wiele nowych modeli samochodów osobowych, w tym SUV-y, crossovery i auta sportowe. Mamy też pojazdy użytkowe dla wszystkich rodzajów działalności – mówi Attila Szabó, prezes i dyrektor zarządzający Ford Polska.