Reklama
Rozwiń

Warto pomedytować

Medytacja sprawia, że mózg starzeje się wolniej — twierdzą amerykańscy badacze.

Aktualizacja: 13.02.2015 09:29 Publikacja: 13.02.2015 08:22

Wystarczy dwadzieścia minut medytacji na dobę.

Wystarczy dwadzieścia minut medytacji na dobę.

Foto: 123RF

Dwadzieścia minut medytacji na dobę, w ciągu ośmiu tygodni, wystarczy do tego, aby pojawiły się zauważalne symptomy poprawy pamięci, koncentracji, refleksu.

Do takiego wniosku doszli naukowcy z Uniwersytetu Kaliforni w Los Angeles. Zespołem kierował dr Florian Kurth. Wyniki swoich obserwacji opublikowali w piśmie „Frontiers in Psychology".

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.

Subskrybuj i bądź na bieżąco!

Nauka
Zaskakujący zwrot ewolucji. Ten gatunek odnowił cechy sprzed milionów lat
Materiał Promocyjny
25 lat działań na rzecz zrównoważonego rozwoju
Nauka
Przełomowe odkrycie naukowców. Zmienia nasz obraz neandertalczyków
Nauka
Magma rozrywa kontynent afrykański? Przełomowe badania naukowców
Nauka
Alkohol, nikotyna, narkotyki wyzwaniem dla zdrowia publicznego. Między wolnością a reglamentacją
Nauka
Naukowcy testują nowy sposób walki z superbakteriami. Skład tabletek może zaskoczyć