Chociaż brzmi to nieco fantastycznie, wiele przemawia za tym, że nie tylko dieta i ćwiczenia mogą pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Głośnym echem odbiły się doniesienia magazynu „Oxidative Medicine and Cellular Longevity” o odchudzających właściwościach bananowo-ananasowego miksu. Owoce, skonsumowane na godzinę przed snem, na przykład w postaci koktajlu, mają zdaniem badaczy pomóc spalić podczas snu dodatkowe 3 kg tłuszczu w ciągu miesiąca.
Zbawienny wpływ napoju na sylwetkę mamy zawdzięczać kombinacji składników odżywczych zawartych w ananasie i bananie, dzięki której aż o 266 proc. podnosi się poziom melatoniny w organizmie. Już wcześniej udowodniono, że melatonina, zwana hormonem snu, nie tylko reguluje nasz zegar wewnętrzny i ułatwia nocny odpoczynek. Okazuje się, że ma też ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym na przemianę materii i wagę.
Czytaj też: Banany w diecie mogą łagodzić częste dolegliwości
Czytaj też: Dieta bananowa. Pomysł na majówkowy detoks
Melatonina – jak wpływa na odchudzanie?
Wykazano, że niedobór melatoniny może przyczyniać się do otyłości, a także do jej powikłań (m.in. stanów zapalnych, cukrzycy czy chorób sercowo-naczyniowych). I odwrotnie – wysoki poziom melatoniny ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała, a także pozbycie się nadwyżki tłuszczu.
