Reklama
Rozwiń

Kołysanie poprawia jakość snu

Nowe badania, potwierdzają korzyści płynące z kołysania podczas snu. Prowadzi ono nie tylko do poprawy jakości snu, ale także wzmacnia konsolidację pamięci.

Aktualizacja: 25.01.2019 10:36 Publikacja: 25.01.2019 10:33

Kołysanie poprawia jakość snu

Foto: Shutterstock

Każdy kto usypiał małe dziecko wie, że podczas kołysania, czy to na rękach, czy w wózku, albo w hamaku, usypia szybciej. Nowe badania opisane w magazynie Current Biology potwierdzają tą znaną od dawna obserwację. Kołysanie prowadzi nie tylko do lepszego snu, ale także wzmacnia konsolidację pamięci. Konsolidacja jest procesem, który porządkuje naszą pamięć. Analizuje on i porządkuje informacje w pamięci krótkotrwałej, a następnie zapisuje w pamięci długotrwałej.

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.

Subskrybuj i bądź na bieżąco!

Społeczeństwo
Holandia zakazuje petard w sylwestra. Powodem narastająca przemoc
Społeczeństwo
W którym kraju w Europie są najdłuższe wakacje? Odpowiedź może zaskoczyć
Społeczeństwo
Budapeszt. Tysiące uczestników węgierskiej parady równości
Społeczeństwo
72 godziny kryzysu. Unia apeluje, by minimum na taki czas zgromadzić zapasy
Społeczeństwo
Alarmujące dane z Wielkiej Brytanii o woreczkach nikotynowych. Najnowsze wyniki badań dotyczą dzieci