Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
Ludzie, którzy śpią za mało, cierpią na depresję
Ludzie, którzy śpią mniej niż 8 godzin na dobę, częściej cierpią na depresję i lęki.
Uważa się, że negatywne myśli czynią ludzi wrażliwymi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne, takie jak lęk czy depresja. Naukowcy z Binghamton University postanowili sprawdzić związek między natrętnie powracającymi myślami a dobową ilością snu.
Okazało się, że regularne zakłócenia snu są związane z trudnościami w odwróceniu uwagi od negatywnych informacji. Może to oznaczać, że nieodpowiedni sen jest częścią tego, co sprawia, że natrętne negatywne myśli przeszkadzają ludziom w dziennej aktywności.Uczestnikami badania były osoby ze skłonnościami do negatywnego myślenia. Pokazywano im zdjęcia mające wywołać określoną reakcję emocjonalną i obserwowano jej wpływ na zachowanie pacjenta. Okazało się, że zmniejszenie dobowej ilości snu przyczynia się do zagnieżdżenia negatywnej myśli, która niechciana powraca wywołując złe emocje i obniżając nastrój.
Nauka
Magma rozrywa kontynent afrykański? Przełomowe badania naukowców
Region Afar w Etiopii to obszar, w którym zbiegają się aż trzy płyty tektoniczne. Takie miejsca są niezwykle cie...
Nauka
Alkohol, nikotyna, narkotyki wyzwaniem dla zdrowia publicznego. Między wolnością a reglamentacją
Alkohol i nikotyna to najczęściej używane substancje psychoaktywne w Polsce. Rozpowszechnienie ich używania powo...
Nauka
Naukowcy testują nowy sposób walki z superbakteriami. Skład tabletek może zaskoczyć
Superbakterie to szczepy, które uodporniły się na działanie wielu różnych antybiotyków. Gnieżdżą się one w głębi...
Materiał Partnera
Wielkie nieobecne. Kobiety we władzach spółek
Od przyszłego roku duże, publiczne spółki będą musiały zwiększyć reprezentację kobiet w radach nadzorczych lub z...
Materiał Partnera
Oszukują i rozdają nagrody. Tego (na pewno!) nie wiesz o storczykach
Kojarzymy je z eleganckimi doniczkami i pewnymi trudnościami w utrzymaniu. Tymczasem w naturalnym środowisku te...
Reklama