Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się świat i Polska. Jak wygląda nowa rzeczywistość polityczna po wyborach prezydenckich. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Czytaj, to co ważne.
Reklama
Ludzie, którzy śpią za mało, cierpią na depresję
Ludzie, którzy śpią mniej niż 8 godzin na dobę, częściej cierpią na depresję i lęki.
Uważa się, że negatywne myśli czynią ludzi wrażliwymi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne, takie jak lęk czy depresja. Naukowcy z Binghamton University postanowili sprawdzić związek między natrętnie powracającymi myślami a dobową ilością snu.
Okazało się, że regularne zakłócenia snu są związane z trudnościami w odwróceniu uwagi od negatywnych informacji. Może to oznaczać, że nieodpowiedni sen jest częścią tego, co sprawia, że natrętne negatywne myśli przeszkadzają ludziom w dziennej aktywności.Uczestnikami badania były osoby ze skłonnościami do negatywnego myślenia. Pokazywano im zdjęcia mające wywołać określoną reakcję emocjonalną i obserwowano jej wpływ na zachowanie pacjenta. Okazało się, że zmniejszenie dobowej ilości snu przyczynia się do zagnieżdżenia negatywnej myśli, która niechciana powraca wywołując złe emocje i obniżając nastrój.
Reklama
Nauka
Naukowcy są bliżej wyjaśnienia pochodzenia życia na Ziemi. Przełomowe wyniki badań
Angielscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, który może okazać się przełomowy dla ustalenia pochodzenia życia...
Nauka
W jakim wieku czujemy się najbardziej nieszczęśliwi? Wyniki badań pokazują niepokojącą zmianę
Kryzys wieku średniego może należeć do przeszłości - twierdzą naukowcy. Jak wynika z najnowszych badań, moment w...
Nauka
Wyniszczające skutki długiego Covidu. Nowe badanie ujawnia ich skalę
Czym jest tzw. „długi Covid"? W nowym badaniu naukowcy przyjrzeli się bliżej jakości życia osób, które przewlekl...
Nauka
Jak bardzo prawdopodobna jest śmierć na skutek uderzenia asteroidy w Ziemię? Nowe badanie
Potencjalne uderzenie kosmicznego obiektu w Ziemię może budzić zrozumiałe emocje. Prawdopodobieństwo wystąpienia...
Nauka
Co tak naprawdę wydarzyło się niemal 13 tys. lat temu? Naukowcy zbadali kontrowersyjną teorię
12 800 lat temu, w fazie klimatycznej określanej jako młodszy dryas, mogło dojść do eksplozji komety w ziemskiej...
