64 proc. aktywnych fizycznie Polaków (blisko 21 milionów osób powyżej 15. roku życia) przynajmniej raz w miesiącu podejmuje wysiłek nie związany z pracą zawodową – wynika z badania MultiSport Index 2019 przeprowadzonego przez Kantar. To o 2 punkty procentowe więcej niż w 2018 roku. Rośnie też zaangażowanie najbardziej aktywnych Polaków – już 19 proc. z nich ćwiczy 5 razy w tygodniu.
Zła wiadomość jest natomiast taka, że mimo rosnącej świadomości pozytywnego wpływu ruchu na zdrowie, wciąż co trzeci mieszkaniec naszego kraju nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – Polacy pozostają jednym z najmniej aktywnych społeczeństw w Unii Europejskiej.
– Wynik badania MultiSport Index pozwala przypuszczać, że w zakresie podejmowanej przez Polaków aktywności fizycznej coś drgnęło i że jest to początek zmian w dobrym kierunku. Jednocześnie należy pamiętać, że wskaźnik ten uwzględnia aktywność fizyczną podejmowaną minimum raz w miesiącu, a postulowane minimalne dawki aktywności osób dorosłych według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to 150 minut umiarkowanego lub 75 minut intensywnego wysiłku fizycznego na tydzień. Z tej perspektywy wyniki badania nie są już tak optymistycznie dla Polaków – wyjaśnia dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Czytaj też: Po zawale lepiej unikać aktywności? Jest wręcz przeciwnie
Jak wynika z badania, aktywne są przede wszystkim osoby bardzo młode - od 15 do 24 roku życia (80 proc.), osoby uczące się (90 proc.) lub te z wyższym wykształceniem (78 proc.). Z ruchu chętnie korzystają też Polacy, których miesięczne dochody przekraczają 5 tysięcy złotych (83 proc.).
