Tylko 19 zł miesięcznie przez cały rok.
Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Treści, którym możesz zaufać.
Reklama
Jak nie zwariować w czasie kwarantanny? Rosyjska profesor: co godzinę tańczyć
Prof. Oksana Drapkina, specjalistka z rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia, zaleca, aby osoby pozostające w domach z powodu rozprzestrzeniania się koronawirusa SARS-CoV-2 nie zmieniały codziennego trybu życia, jadły różnorodne i wysokokaloryczne posiłki, piły kawę ze znajomymi poprzez Skype'a oraz co godzinę tańczyły.
Z rosyjskich rad skorzystano, jak widać, w Hiszpanii. Na zdjęciu sąsiedzki taniec w bloku w Madrycie
- Konieczne jest stworzenie planu dnia a następnie praca i życie zgodnie z tym planem. W żadnym wypadku nie powinno się przesiadywać nocami przy komputerze. Należy wstawać kłaść się spać o tej samej porze i wstawać o tej samej porze - mówiła Drapkina na piątkowej konferencji prasowej.
Specjalistka z Ministerstwa Zdrowia radziła także, by przestrzegać higieny osobistej, dokładnie myć ręce, a także posiadać produkty do dezynfekcji przedmiotów w domu. - Czyszczenie na mokro i wietrzenie (mieszkania) powinny być częścią codziennego reżimu - tłumaczyła.
Reklama
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1337
24 lutego 2022 roku Rosja rozpoczęła pełnowymiarową inwazję na Ukrainę. W nocy z 21 na 22 października Kijów był...
Materiał Promocyjny
Bank Pekao uczy cyberodporności
„Człowiek to najlepszy firewall” – to hasło tegorocznej konferencji Akademii cyberPEKAO – wydarzenia edukacyjnego zorganizowanego przez Bank Pekao S.A. Spotkanie było poświęcone jednemu z najważniejszych współczesnych wyzwań: jak budować odporność na cyberzagrożenia?
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1336
24 lutego 2022 roku Rosja rozpoczęła pełnowymiarową inwazję na Ukrainę. W nocy z 20 na 21 października ukraiński...
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1335
24 lutego 2022 roku Rosja rozpoczęła pełnowymiarową inwazję na Ukrainę. W niedzielę wieczorem rosyjskie drony at...
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1334
Po spotkaniu prezydenta Ukrainy Wołodymyra Zełenskiego z prezydentem USA Donaldem Trumpem europejscy przywódcy p...
Materiał Promocyjny
Stacje ładowania dla ciężarówek pilnie potrzebne
Rozbudowa szybkich sieci ładowania jest szczególnie ważna dla wzrostu sprzedaży samochodów ciężarowych, bez których trudno myśleć o dekarbonizacji – ocenia Małgorzata Kulis, dyrektor zarządzająca Volvo Trucks Polska.
Świat
Podcast „Rzecz o geopolityce”: Europa straciła swoje wartości? Chiny w kryzysie wewnętrznym
Gośćmi szesnastego odcinka podcastu „Rzecz o geopolityce” Mateusza Grzeszczuka byli prof. Kamil Zajączkowski z C...
Materiał Promocyjny
Nowy Ursus to wyjątkowy projekt mieszkaniowy w historii Ronsona
Chcemy, żeby Nowy Ursus był czymś więcej niż projektem na 1,5 tys. mieszkań, żeby każdy nabywca otrzymywał więcej niż sam lokal - całe doświadczenie życia w dobrze zaprojektowanej przestrzeni - mówi Boaz Haim, prezes spółki Ronson Development.
