Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
Jak nie zwariować w czasie kwarantanny? Rosyjska profesor: co godzinę tańczyć
Prof. Oksana Drapkina, specjalistka z rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia, zaleca, aby osoby pozostające w domach z powodu rozprzestrzeniania się koronawirusa SARS-CoV-2 nie zmieniały codziennego trybu życia, jadły różnorodne i wysokokaloryczne posiłki, piły kawę ze znajomymi poprzez Skype'a oraz co godzinę tańczyły.
Z rosyjskich rad skorzystano, jak widać, w Hiszpanii. Na zdjęciu sąsiedzki taniec w bloku w Madrycie
- Konieczne jest stworzenie planu dnia a następnie praca i życie zgodnie z tym planem. W żadnym wypadku nie powinno się przesiadywać nocami przy komputerze. Należy wstawać kłaść się spać o tej samej porze i wstawać o tej samej porze - mówiła Drapkina na piątkowej konferencji prasowej.
Specjalistka z Ministerstwa Zdrowia radziła także, by przestrzegać higieny osobistej, dokładnie myć ręce, a także posiadać produkty do dezynfekcji przedmiotów w domu. - Czyszczenie na mokro i wietrzenie (mieszkania) powinny być częścią codziennego reżimu - tłumaczyła.
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1231
Prezydent Wołodymyr Zełenski w rozmowie z Donaldem Trumpem poruszył temat zmiany ambasadora Ukrainy w Waszyngton...
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1229
24 lutego 2022 roku Rosja rozpoczęła pełnowymiarową inwazję na Ukrainę.
Świat
Podcast „Rzecz o geopolityce”: Polska i Włochy kontra migranci. Naiwna Hiszpania wobec Rosji
Gośćmi szóstego odcinka podcastu „Rzecz o geopolityce” Mateusza Grzeszczuka byli Kacper Kita z portalu Nowy Ład...
Świat
Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1227
Prezydent USA Donald Trump rozmawiał w czwartek telefonicznie z Władimirem Putinem, a prawdopodobnie w piątek pl...
Świat
Czy ustawa Big Beautiful Bill to początek końca politycznego mitu Donalda Trumpa?
Donald Trump obiecywał wywrócić stolik, a tymczasem – jak mówi Jędrzej Bielecki – „pokazał, że jest przyjacielem...
Reklama