Nowy Rok to doskonały czas na podjęcie decyzji o zmianie stylu życia. Jednak już pierwszy tydzień utrzymania postanowień może okazać się wyzwaniem. Motywacji mogą dostarczyć, opublikowane w tym tygodniu, badania. Wynika z nich, że te trudne do utrzymanie postanowienia mogą zredukować prawdopodobieństwo zachorowania i śmierci w wyniku nowotworu.
Zespół pod kierownictwem profesora Petera Elwooda z Cardiff University w Wielkiej Brytanii przeanalizował badania dotyczące stylu życia i perspektywy zachorowania na nowotwór obejmujące pół miliona pacjentów.
Analiza obejmowała identyfikację zdrowych zachowań, takich jak niepalenie tytoniu, utrzymywanie niskiego BMI, regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i ograniczanie spożycia alkoholu i porównanie ich z ryzykiem zachorowania na raka. Naukowcy ocenili, że jeśli wprowadzimy w życie, a nasza silna wola pozwoli wytrwać w postanowieniu utrzymania tych prozdrowotnych zachowań, to ryzyko zachorowania, a w konsekwencji śmierci w wyniku nowotworu spadnie aż o około jedną trzecią.
