Gdy miłość jest pod napięciem

Dlaczego stres szkodzi związkowi i jak go przezwyciężyć - w rozmowie z "Rz" opowiada John Gray, autor książki "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus"

Publikacja: 03.07.2008 18:41

Gdy miłość jest pod napięciem

Foto: Fotorzepa, Jerzy Dudek JD Jerzy Dudek

Co jest dzisiaj głównym źródłem konfliktów między kobietami i mężczyznami?

John Gray:

Jeśli nie rozumiemy, co druga osoba ma na myśli, co mówi i jakie są jej potrzeby, to naturalnie pojawia się konflikt i poczucie frustracji. Dzisiaj dodatkowo podsyca je niespotykany poziom stresu, jaki przeżywają kobiety i mężczyźni. Jego źródłem jest szybkie tempo życia.

W jaki sposób stres wpływa na relacje damsko męskie?

Jeśli w twoim organizmie podnosi się poziom hormonu stresu, kortyzolu, twój zasób energii dwukrotnie spada. Stajesz się bardziej zmęczony, a tym samym mniej elastyczny. Mniej skłonny do porozumienia, mniej romantyczny. Jesteś mniej tolerancyjny, a bardziej poirytowany. Po powrocie z pracy do domu masz mniej do zaoferowania partnerowi. To powoduje problemy.

Czy w obliczu stresu kobiety zachowują się inaczej niż mężczyźni?

O tak. Główna różnica polega na tym, że kobieta dwukrotnie silniej reaguje na umiarkowany stres niż mężczyzna. Kiedy go przeżywa, przepływ krwi w części jej mózgu odpowiedzialnej za reakcje emocjonalne jest ośmiokrotnie wyższy.

W jaki sposób możemy z nim walczyć – biorąc pod uwagę różnice płci?

W przypadku kobiet rozwiązaniem jest stymulowanie produkcji oksytocyny, hormonu, który niweluje poczucie stresu. Sprzyja temu zwłaszcza rozmowa. Jeśli kobieta będzie mogła opowiedzieć o swoich problemach, poziom jej napięcia się obniży. Dzieje się tak dlatego, że obszar mózgu odpowiedzialny za emocje jest u pań niejako podłączony do części kontrolującej mowę. W przypadku mężczyzn oksytocyna nie zadziała tak samo. Hormonem obniżającym poziom stresu u panów jest testosteron. Jego wydzielanie można stymulować poprzez wykonywanie dwóch czynności: rozwiązywanie problemów lub odpoczynek. Mechanizm ten opiera się na reakcji "walcz" lub "uciekaj". "Walcz" oznacza: "uporaj się z problemem". "Uciekaj": "zapomnij o nim i odpocznij".

Różnice te nieuchronnie prowadzą do konfliktów.

To prawda. Panie nie rozumieją, dlaczego ich zestresowany mąż milczy. A panowie, skąd u ich żon potrzeba mówienia. Dzisiaj kobiety nie mają wiele czasu, by porozmawiać o swoich problemach z innymi kobietami. A ich mężowie nie są dobrymi słuchaczami. W rezultacie przestają mówić i zaczynają działać – nawet wtedy kiedy są wyczerpane i zmęczone. Skutkiem jest pojawienie się poczucia przytłoczenia. Dzieje się tak dlatego, że choć po powrocie z pracy ich organizm nie wyczerpał poziomu testosteronu, to brak mu zapasu oksytocyny. To, co odkryłem i opisałem w swojej książce, to fakt, że poziom stresu u kobiety nie podnosi się tak wysoko, jeśli w jej domu panuje wspierająca i romantyczna atmosfera.

Slogan "mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus" stał się w Polsce bardzo popularny. Mam jednak wrażenie, że bardziej niż sprzyja porozumieniu między płciami potwierdza stereotypy.

Gdziekolwiek jadę, wszędzie na świecie podchodzą do mnie ludzie i mówią, jak bardzo moja książka pomogła im w stworzeniu udanego związku. Dobrze się sprzedaje, ponieważ czytelnicy czerpią z niej korzyści. Być może istnieją też osoby, które nie przeczytały książki, ale nadużywają jej tytułu. Robią to po to, by usprawiedliwić jakieś negatywne zachowania. Uogólnienia, jakich ja dokonuję, są pozytywne. Opierają się na fizjologii. Nie mówię, że kobiety są zbyt emocjonalne. Ale że mają silniejsze reakcje emocjonalne. To jest prawda, nie ma w tym żadnego negatywu.

Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus. A z której planety są osoby homoseksualne?

Tego jeszcze nie stwierdziłem.

Co jest dzisiaj głównym źródłem konfliktów między kobietami i mężczyznami?

John Gray:

Pozostało 97% artykułu
Czym jeździć
Technologia, której nie zobaczysz. Ale możesz ją poczuć
Tu i Teraz
Skoda Kodiaq - nowy wymiar przestrzeni
Nauka
Zbliżamy się do granicy oczekiwanej długości życia? Naukowcy podają, ile może wynosić
Nauka
Nagrody Nobla 2024: Nagroda Nobla w dziedzinie chemii przyznana. Kto został laureatem?
Nauka
Nagroda Nobla z fizyki przyznana. Ojciec laureata urodził się na Mazowszu
Nauka
Nobel z fizyki 2024 z polskim akcentem