Skąd się bierze pracoholizm?

To nie długie godziny za biurkiem, ale stres i niska samoocena sprawiają, że pojawia się pracoholizm.

Aktualizacja: 12.08.2016 17:08 Publikacja: 11.08.2016 18:09

Skąd się bierze pracoholizm?

Foto: Pixabay

Polacy są – statystycznie – jednymi z najbardziej „zarobionych" nacji w Europie. Eksperci pracodawców twierdzą jednak, że pracujemy długo, ale nieefektywnie. Do tego dochodzi nacisk na wyniki, wymagania szefa i – często – perfekcjonizm. Ta mieszanka rodzi uzależnienie, a to uzależnienie, jak każde, szkodzi zdrowiu – o czym w piątek, w Dniu Pracoholika, przypominają lekarze.

Jak się bronić? Konieczne jest zachowanie równowagi między pracą i życiem prywatnym, a także zbudowanie wysokiej samooceny, która uniemożliwi niszczenie psychiki przez wyznaczanie nierealistycznych celów. A w pracy? Daj sobie dziesięć minut na odprężenie i oczyszczenie umysłu – radzi dr Grzegorz Juszczyk z Grupy Lux Med.

Odbierz 20 zł zniżki - wybierz Płatności Powtarzalne

Czytaj o tym, co dla Ciebie ważne. Sprawdzaj z nami, jak zmienia się świat i co dzieje się w kraju. Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia, historia i psychologia w jednym miejscu
Nauka
Dlaczego koty są rude? Naukowcy w końcu rozwiązali zagadkę DNA
Materiał Partnera
Czy jest pan/pani za…? Oto, jak sposób zadawania pytań wpływa na odpowiedzi
Materiał Partnera
Wzór na sprawiedliwość. Jak matematyka może usprawnić budżet obywatelski?
Nauka
Naukowcy zaobserwowali „piractwo lodowe” na Antarktydzie. Zachodzi szybciej, niż sądzono
Nauka
Przełomowe odkrycie naukowców dotyczące szpaków. Podważa wcześniejsze twierdzenia