Jak tłumaczy Maciej Iwanowski, kierownik rehabilitacji w firmie Medicover, odnowa biologiczna to nic innego jak rewitalizacja. – Jej celem jest doprowadzenie organizmu do stanu, który pozwala niwelować możliwość wystąpienia wtórnych i niekorzystnych zmian po intensywnym wysiłku fizycznym lub dużym stresie – tłumaczy Maciej Iwanowski.
Dodaje, że takiej odnowie warto się poddać, gdy mięśnie są nadmiernie napięte i obolałe. Wtedy stosuje się m.in. zabiegi hydroterapeutyczne, masaże relaksujące, klasyczne czy komorę kriogeniczną. Dzięki nim poprawia się również ukrwienie. Maciej Iwanowski podkreśla, że odnowa biologiczna polecana jest przede wszystkim osobom prowadzącym aktywny tryb życia, uprawiającym sport. – Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stanu zdrowia, to przed takimi zabiegami wymagana jest konsultacja lekarska – zastrzega.
[srodtytul]Sauna i leczenie ruchem[/srodtytul]
– Kilkudniowy pobyt w ośrodku odnowy biologicznej to idealny sposób na regenerację sił i zastrzyk energii przed powrotem do regularnych zajęć – mówi Gabriela Tomaszewska z centrum Spa Jaszan w Bielsku-Białej.
Ośrodki tego typu dysponują bogatą ofertą rozciągającą się od aromatycznych kąpieli i okładów po masaże dźwiękiem za pomocą gongów tybetańskich. W skład odnowy biologicznej wchodzą również sauny, natryski, okłady, krioterapia, kinezyterapia czy fizykoterapia.
