Zapał do ćwiczeń zaczyna mijać już 12 stycznia

Większość osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły „wziąć się za siebie” i zacząć regularnie ćwiczyć, nie wytrwa w swoich postanowieniach nawet do końca miesiąca – wynika z badań. Do utraty motywacji dochodzi zwykle ok. 12 stycznia, który zwany jest z tego powodu „dniem rezygnacji”.

Publikacja: 11.01.2019 14:16

Zapał do ćwiczeń zaczyna mijać już 12 stycznia

Foto: Adobe Stock

Połowa Polaków robi postanowienia noworoczne, jednocześnie niespełna 10 proc. ich dotrzymuje – wynika z danych CBOS opublikowanych w styczniu 2019 r. Polacy chętnie poświęciliby więcej czasu podróżom i rodzinie, czyli przyjemnościom. Tradycyjnie wśród życzeń pojawiły się te związane ze zdrowym trybem życia. 17 proc. Polaków chciałoby częściej uprawiać sport.

Wraz z upływem czasu 90 proc. Polaków traci zapał do kontynuowania noworocznych postanowień i finalnie ich nie spełnia. Nie jest to oczywiście nasza polska specyfika. Badania przeprowadzone na podstawie jednej z aplikacji mobilnych dla sportowców (Strava) pokazały, że również w innych krajach chęć utrzymania noworocznych celów wygasa około 12 stycznia. Ta data zyskała nazwę „the quitter’s day” – czyli dzień rezygnacji.

Miesięczny limit darmowych artykułów został wyczerpany

Teraz 4 zł za tydzień dostępu!

Czytaj 46% taniej przez 4 miesiące

Na bieżąco o tym, co ważne w kraju i na świecie. Czytaj bez ograniczeń artykuły z Rzeczpospolitej i wydania magazynowego Plus Minus.

Zdrowie
Raka będzie można wykryć na siedem lat przed diagnozą?
Zdrowie
Bieg po Nowe Życie
Zdrowie
Choroby zakaźne wracają do Polski. Jakie znaczenie mają dziś szczepienia?
Zdrowie
Peru: Liczba ofiar tropikalnej choroby potroiła się. "Jesteśmy w krytycznej sytuacji"
Zdrowie
W Szwecji dziecko nie kupi kosmetyków przeciwzmarszczkowych