[b]Rz: Co medycyna na takie zabawy ze sztucznym światłem imitującym światło naturalne?[/b]
Maciej Matuszczyk: Światło zbliżone do naturalnego, słonecznego nie męczy, ma znaczenie neutralne. Ale raczej nie motywujące. Za to nieprawidłowe oświetlenie męczy i to bardzo.
Medycyna jest jak najbardziej za dobrym, dostosowanym do potrzeb oświetleniem. Oświetlenie w miejscach pracy regulują przepisy BHP.
[b]Czy fototerapię możemy stosować na własną rękę? Czy wystarczy przeczytać ulotkę dołączoną do… lampy?[/b]
Wiele lamp sprzedawanych jako służące do światłoterapii, nie nadaje się do leczenia depresji zimowej. Takie lampy muszą mieć odpowiednie parametry, 5000 – 10 000 luksów (lx) i muszą świecić białym światłem. Inna rzecz, że wiele osób proszących o zastosowanie tej metody terapeutycznej faktycznie nie ma depresji sezonowej, ale inne schorzenia, najczęściej z grupy zaburzeń nerwicowych.
