fbTrack
REKLAMA
REKLAMA

Styl życia

Dietetycy: jedzenie uszczęśliwia

www.sxc.hu
Jedzenie sprawia, że czujemy się szczęśliwsi - zapewniają hiszpańscy dietetycy. Trzeba tylko wiedzieć, co jeść
Nie wszystkie produkty powodują dobry nastrój. Część z nich potrafi nawet wpędzić w stres. Na zmęczenie i problemy z koncentracją pomóc mogą banany i migdały. Na niepowodzenia sercowe - dobra będzie filiżanka czekolady - przekonują Hiszpanie i zapewniają, że jedzenie będzie miało tym lepszy wpływ na nasze samopoczucie, im lepiej dobierzemy składniki.
Zdaniem dietetyków, proteiny niektórych produktów działają na korę mózgową tak, jak endorfiny, zwane też hormonami szczęścia.
O dobry nastrój mogą nas przyprawić: oliwa, rośliny strączkowe, orzechy, cytrusy, czosnek i białe mięso. Natomiast stresujące bywają: kawa, królik, wątróbka, karczochy i czerwone mięso.
Źródło: Polskie Radio
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
NAJNOWSZE Z RP.PL
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
REKLAMA
REKLAMA