Reklama
Rozwiń

Dieta śródziemnomorska ponownie najlepsza na świecie

Dietetycy zalecają, by wybierać sposób odżywiania wspomagający pracę układów krwionośnego i nerwowego. Najlepsze rezultaty przynosi dieta pochodząca znad Morza Śródziemnego.

Publikacja: 08.01.2024 16:47

Dieta śródziemnomorska opiera się na rybach, warzywach, produktach z pełnoziarnistego zboża, oliwy z

Dieta śródziemnomorska opiera się na rybach, warzywach, produktach z pełnoziarnistego zboża, oliwy z oliwek

Foto: Adobe Stock

US News opublikowało właśnie swój coroczny ranking najlepszych diet, które królować będą w 2024 r. Zaskoczenia nie było, bo według amerykańskich dietetyków dwa pierwsze miejsca od lat nie uległy zmianie. Pierwsza na podium znalazła się dieta śródziemnomorska, druga – dieta Dash. Trzecie miejsce zajęła dieta MIND, która wskoczyła w miejsce fleksitarianizmu.

Co wyróżnia najlepsze diety?

Pozostało jeszcze 85% artykułu

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.

Subskrybuj i bądź na bieżąco!

Zdrowie
Wyzwania dla zdrowia publicznego
Zdrowie
Podwyżki dla lekarzy i pracowników ochrony zdrowia. Ministerstwo Zdrowia odkrywa karty
Zdrowie
Otyłość wyzwaniem cywilizacyjnym XXI wieku
Materiał Promocyjny
Kolacja i odchudzanie – fakty i mity o ostatnim posiłku dnia
Zdrowie
Unijny komisarz ds. zdrowia: Unia Europejska i USA są od siebie mocno zależne