ARTYKUŁ POWSTAŁ WE WSPÓŁPRACY Z BENEFIT SYSTEMS
W jakiej kondycji fizycznej i zdrowotnej są Polacy po 1,5 roku pandemii?
TOMASZ GROŃ: Żyjemy od kilkunastu miesięcy w stresie i niepewności, z okresami wielotygodniowej izolacji, ograniczeniami w codziennym funkcjonowaniu. To wszystko znacząco wpływa na nasze zdrowie psychofizyczne. Niektórzy eksperci twierdzą, że skutki tego, co wydarzyło się w ubiegłym roku, będziemy odczuwać jeszcze przez wiele miesięcy, a nawet lat. Potrzebujemy powrotu do aktywności fizycznej oraz wsparcia w minimalizowaniu czy też leczeniu dolegliwości zdrowotnych, które pojawiły się w pandemii. Jednym z bardzo charakterystycznych i jednocześnie nowych problemów zdrowotnych jest tzw. long covid, na który cierpieć może nawet kilkadziesiąt procent ozdrowieńców. Objawy takie jak duszności, obniżenie ogólnej sprawności fizycznej, przewlekłe zmęczenie czy zaburzenia nastroju utrzymują się przez tygodnie, a nawet miesiące po wyzdrowieniu. Z szybkich wyliczeń wynika, że w naszym kraju problemy zdrowotne po przebytym Covid-19 może mieć nawet 2 miliony osób. Dlatego tak ważne są uruchamiane obecnie inicjatywy, często bezpłatne, które mają pomóc społeczeństwu bezpiecznie powrócić do zdrowia. Dobrym przykładem jest chociażby program rehabilitacji pocovidowej, w którym uczestniczą nasze placówki lecznicze Zdrofit Zdrowe Miejsce. W Warszawie ozdrowieńcy z objawami tzw. long covid mogą wracać do zdrowia pod czujnym okiem fizjoterapeutów i z wykorzystaniem całej infrastruktury sportowej klubów fitness. Program już działa, jest bezpłatny, a jego organizatorem jest Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego.
Z jakimi dolegliwościami muszą się obecnie zmierzyć Polacy?
ANDRZEJ KĘPCZYŃSKI: Jednym z głównych, pośrednich skutków pandemii są wszelkie dolegliwości związane z siedzącym trybem życia. Z przeprowadzonych dotychczas badań i analiz wiemy, że tylko z powodu bólu kręgosłupa spędziliśmy w 2020 r. blisko 10 milionów dni na zwolnieniach lekarskich, a niemal połowa aktywnych fizycznie Polaków ograniczyła treningi, co wpłynęło negatywnie na ich kondycję i wagę. Od maja analizujemy w placówkach Zdrofit Zdrowe Miejsce główne dolegliwości bólowe naszych pacjentów i na niechlubne prowadzenie wysuwają się od miesięcy problemy z kręgosłupem, od odcinka lędźwiowego przez piersiowy aż po szyjny. W wielu przypadkach wynikają one z nieergonomicznych miejsc pracy i siedzącego trybu życia. Dlatego, by wesprzeć zdrowie kręgosłupa, zachęcamy do wykonywania ćwiczeń utrzymujących jego ruchomość. Polecane i najwyżej oceniane w leczeniu problemów kręgosłupa są m.in. pilates, joga czy pływanie. Warto też wspomnieć o dolegliwościach Polaków związanych z bólem przednich części kolan oraz stawu ramiennego. Co ciekawe, dotyczą one osób mało aktywnych ruchowo, które z różnych przyczyn zaczęły się ruszać rekreacyjnie, np. podejmując aktywność transportową np. do pracy i z powrotem. Na te problemy bez wątpienia wpływ miały ograniczenia aktywności, wynikające z izolacji, i zamknięcie na wiele miesięcy obiektów sportowych, w tym preferowanych przez Polaków klubów fitness i pływalni.
