Reklama

Kołysanie poprawia jakość snu

Nowe badania, potwierdzają korzyści płynące z kołysania podczas snu. Prowadzi ono nie tylko do poprawy jakości snu, ale także wzmacnia konsolidację pamięci.

Aktualizacja: 25.01.2019 10:36 Publikacja: 25.01.2019 10:33

Kołysanie poprawia jakość snu

Foto: Shutterstock

Każdy kto usypiał małe dziecko wie, że podczas kołysania, czy to na rękach, czy w wózku, albo w hamaku, usypia szybciej. Nowe badania opisane w magazynie Current Biology potwierdzają tą znaną od dawna obserwację. Kołysanie prowadzi nie tylko do lepszego snu, ale także wzmacnia konsolidację pamięci. Konsolidacja jest procesem, który porządkuje naszą pamięć. Analizuje on i porządkuje informacje w pamięci krótkotrwałej, a następnie zapisuje w pamięci długotrwałej.

Już za 19 zł miesięcznie przez rok

Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.

Subskrybuj i bądź na bieżąco!

Reklama
Społeczeństwo
TSUE uderza w plan Giorgii Meloni, by odsyłać imigrantów do Albanii
Społeczeństwo
100 tys. Holendrów zabroniło sobie uprawiania hazardu
Społeczeństwo
Rosyjski podbija Wilno. Wszędzie słychać „język okupanta”
Społeczeństwo
Chiny. Przeor słynnej świątyni Szaolin pod lupą śledczych
Społeczeństwo
Solarni „Posłańcy" ewangelizują rdzenne plemiona Amazonii. Metoda „niemożliwa do zwalczenia"
Reklama
Reklama