Kołysanie poprawia jakość snu

Nowe badania, potwierdzają korzyści płynące z kołysania podczas snu. Prowadzi ono nie tylko do poprawy jakości snu, ale także wzmacnia konsolidację pamięci.

Aktualizacja: 25.01.2019 10:36 Publikacja: 25.01.2019 10:33

Kołysanie poprawia jakość snu

Foto: Shutterstock

Każdy kto usypiał małe dziecko wie, że podczas kołysania, czy to na rękach, czy w wózku, albo w hamaku, usypia szybciej. Nowe badania opisane w magazynie Current Biology potwierdzają tą znaną od dawna obserwację. Kołysanie prowadzi nie tylko do lepszego snu, ale także wzmacnia konsolidację pamięci. Konsolidacja jest procesem, który porządkuje naszą pamięć. Analizuje on i porządkuje informacje w pamięci krótkotrwałej, a następnie zapisuje w pamięci długotrwałej.

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Społeczeństwo

Sondaż: Amerykanie niezadowoleni z polityki gospodarczej Donalda Trumpa

W najnowszym sondażu Reuters/Ipsos niezadowolenie z prezydentury Donalda Trumpa wyraża 53 proc. badanych.

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Materiał Promocyjny

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Moskwa. Według badań, wzrosło zadowolenie Rosjan z życia, choć nie dotyczy to dużych miast

Społeczeństwo

Zadowolony jak Rosjanin w czwartym roku wojny

W ciągu najazdu na Ukrainę wzrosło zadowolenie Rosjan z życia i sięgnęło maksimum w ostatniej dekadzie.

Blackout dotknął Hiszpanię i Portugalię. Na zdjęciu pasażerowie na lotnisku Humberto Delgado w Lizbo

Społeczeństwo

Hiszpania pokonana w pięć sekund. Winę za blackout ponoszą politycy?

Bezprecedensowa przerwa dostaw elektryczności w Hiszpanii, czyli wielogodzinny blackout, może zszargać wizerunek...

Fiński żołnierz

Społeczeństwo

Po dwóch latach w Sojuszu Finowie tracą zaufanie do NATO. Efekt Donalda Trumpa?

O 21 punktów procentowych zmniejszył się od 2023 roku odsetek Finów, którzy uważają, że gwarancje bezpieczeństwa...

Tech trendy to zmiana rynku pracy

Materiał Promocyjny

Tech trendy to zmiana rynku pracy

Warunków przyspieszenia transformacji technologicznej nad Wisłą jest wiele. Potrzebne są inwestycje w pracowników, w tym ich szkolenia, ale też dbałość o zdrowie. Nieodzowne są też ułatwienia natury prawnej i jak zawsze – finansowanie.

Społeczeństwo

Nowa Zelandia będzie uznawać tylko płeć biologiczną? Jest projekt ustawy

Współtworząca nowozelandzką koalicję rządzącą partia Najpierw Nowa Zelandia złożyła w parlamencie projekt ustawy...

Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta

Materiał Promocyjny

Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta

Polska powinna rozważyć podwojenie nakładów na profilaktykę zdrowotną

Materiał Promocyjny

Polska powinna rozważyć podwojenie nakładów na profilaktykę zdrowotną

Warunki przerywania ciąży a zasada demokratycznego państwa prawnego

Jakub Sewerynik: Śmierć bez należytej troski, czyli jeszcze o aborcji w dziewiątym miesiącu ciąży

Najdłuższe pismo w sprawie związków partnerskich przysłało MON, kierowane przez Władysława Kosiniaka

PSL przeciw związkom partnerskim. Kolejne krytyczne uwagi resortów kierowanych przez ludowców

Moskwa. Według badań, wzrosło zadowolenie Rosjan z życia, choć nie dotyczy to dużych miast

Społeczeństwo

Zadowolony jak Rosjanin w czwartym roku wojny

Ortopeda pracujący w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie został zaatakowany nożem przez 33-letniego s

Śmierć lekarza po ataku nożownika w Krakowie. Adwokatura zabrała głos

Lipcowa podwyżka wynagrodzeń minimalnych dla pracowników ochrony zdrowia może dotyczyć nawet 450 tys

Ochrona zdrowia

Lipcowe podwyżki dla pracowników ochrony zdrowia. AOTMiT zaczyna szacować koszty

To, czy jest się zagrożonym nadwagą lub otyłością, można sprawdzić samemu w domu, obliczając wskaźni

Farmakoterapia dla chorych na otyłość. Problemem nierefundowane leki

W sumie znane są już nazwiska dziesięciu ministrów rządu Friedricha Merza z ramienia CDU i CSU. Wraz

Przyszły rząd Friedricha Merza na razie niekompletny

Ukraiński czołg

Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1162

6 maja absolwenci szkół ponadpodstawowych zdają maturę z matematyki na poziomie podstawowym

Matura i egzamin ósmoklasisty

Matura z matematyki 2025. Najważniejsze informacje o poziomie podstawowym i rozszerzonym

Do zabójstwa lekarza w szpitalu w Krakowie doszło 29 kwietnia

Przestępczość

Lekarza w Krakowie zabił funkcjonariusz Służby Więziennej. Będzie marsz w Warszawie

Renta wdowia będzie wypłacana dopiero w drugiej połowie tego roku

Praca, Emerytury i renty

Ważna informacja dla wnioskujących o rentę wdowią. Chodzi o limity dorabiania

Łukasz Guza: W sprawie ustawy dotyczącej neosędziów rządowi zabrakło wyczucia czasu

Łukasz Guza: Jest projekt, czemu tak późno

Kiedy spółka komunalna musi płacić VAT

Katarzyna Wójcik: Kiedy spółka komunalna musi płacić VAT

Społeczeństwo

Sondaż: Amerykanie niezadowoleni z polityki gospodarczej Donalda Trumpa

Brak odpowiedniej współpracy oraz niedostateczna wymiana informacji nie mogą szkodzić podatnikowi -

Podatnika nie można karać za bałagan w magistracie