Reklama
Rozwiń
Reklama

Sen jest tak ważny, że podejmujemy ryzyko i śpimy

Badania dowodzą, że dobry sen w nocy może wspomagać zdrowie naczyń krwionośnych, pobudza układ odpornościowy i może chronić przed defektami metabolicznymi, takimi jak cukrzyca. Wspiera też neurony w działaniach regenerujących komórki mózgu.

Publikacja: 12.03.2019 09:46

Sen jest tak ważny, że podejmujemy ryzyko i śpimy

Foto: Shutterstock

Sen jest ważną częścią codziennego cyklu życia większości zwierząt - w tym ludzi. Ale kiedy śpimy, pozostajemy bezbronni. W tym czasie jesteśmy narażeni na niespodziewany atak. Współczesny człowiek jest dość bezpieczny. Stworzył warunki, w których zagrożenia zostały odizolowane poza ścianami domów. Jednak historia gatunku uczy nas, że nie zawsze tak było. Natomiast śpiące zwierzę jest stale narażone na atak drapieżnika. Czemu sen jest tak ważny, że wszyscy podejmujemy to ryzyko?

RP.PL i The New York Times w pakiecie za 199zł!

Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!

Zyskujesz:

- Roczny dostęp do The New York Times, w tym do- News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.

- RP.PL- twoje rzetelne i obiektywne źródło najważniejszych informacji z Polski i świata z dodatkową weekendową porcją błyskotliwych tekstów, wnikliwych analiz i inspirujących rozmów w ramach magazynu PLUS MINUS.

Reklama
Materiał Partnera
Rodzinny wzór na biznes. Dlaczego zakładamy firmy?
Materiał Partnera
Gąbka na CO₂. Polimer z UW zamienia cieplarniany gaz w surowiec
Nauka
Mops i pekińczyk. Dog i pudel. Kiedy zaczęła się ta różnorodność?
Materiał Partnera
Czy AI zastąpi pracowników skarbówki? Sztuczna inteligencja a podatki
Materiał Promocyjny
Jak budować strategię cyberodporności
Materiał Partnera
Od wyznaczania czasu po nowe światy. Obserwatorium Astronomiczne UW skończyło 200 lat
Reklama
Reklama
REKLAMA: automatycznie wyświetlimy artykuł za 15 sekund.
Reklama
Reklama