Gimnastyka poprawia myślenie

Zalety zdrowotne ćwiczeń fizycznych o wysokiej intensywności są powszechnie znane. Nowe badania Uniwersytetu McMaster wskazują na kolejną istotną korzyść: lepszą pamięć.

Aktualizacja: 30.11.2017 22:00 Publikacja: 30.11.2017 21:57

Gimnastyka poprawia myślenie

Foto: Adobe Stock

Ustalenia te mogą mieć wpływ na starzejącą się populację, która zmaga się z narastającym problemem chorób, takich jak demencja czy choroba Alzheimera.

Naukowcy odkryli, że sześć tygodni intensywnych, dwudziestominutowych ćwiczeń pozwala na znaczącą poprawę w zakresie pamięci krótkotrwałej, która przechowuje niewielkie ilości informacji przez krótki okres, niezbędny do procesu przetwarzania danych w mózgu.

Czytaj więcej, wiedz więcej!
Rok dostępu za 99 zł.

Tylko teraz! RP.PL i NEXTO.PL razem w pakiecie!
Co zyskasz kupując subskrypcję?
- możliwość zakupu tysięcy ebooków i audiobooków w super cenach (-40% i więcej!)
- dostęp do treści RP.PL oraz magazynu PLUS MINUS.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się

Pocieszanie uznawane jest za wyraz empatii. W przyrodzie takie zachowania przejawiają m.in. szympans

Szympansom bliżej do zachowań ludzi, niż nam się wydawało. Nowe wyniki badań

Przez 1400 godzin naukowcy z Durham University obserwowali stada szympansów karłowatych (bonobo) i szympansów zw...

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Materiał Promocyjny

Citi Handlowy: Konto oszczędnościowe do 200 tys. zł. Oferta ważna do 12.05.2025

Skąd czerpiemy informacje? Młodsze osoby (19-24 lata) w większości korzystają z mediów społecznościo

Materiał Partnera

Jak postrzegamy UE? Co myślimy w zależności od mediów, z których korzystamy?

Sojusze niegdyś uważane za nienaruszalne zaczynają trzeszczeć. Znaleźliśmy się w czasach, gdy pytania takie jak...

Satelitę Kosmos-2553 wyniosła na orbitę rakieta Sojuz z kosmodromu Plesieck

Tajny rosyjski satelita „nie jest już operacyjny”. Wywoływał spore obawy

Jak wynika z danych dostarczonych przez kalifornijską firmę LeoLabs, zajmującą się śledzeniem kosmosu, tajny ros...

Pod powierzchnią Yellowstone odkryto czapę magmową, która zdaniem geologów może obniżać ryzyko erupc

Dlaczego superwulkan Yellowstone nie wybucha? Naukowcy odkryli cenną wskazówkę

Superwulkan Yellowstone ponownie znalazł się na celowniku geologów. Tym razem precyzyjnie zbadano część podpowie...

Tech trendy to zmiana rynku pracy

Materiał Promocyjny

Tech trendy to zmiana rynku pracy

Warunków przyspieszenia transformacji technologicznej nad Wisłą jest wiele. Potrzebne są inwestycje w pracowników, w tym ich szkolenia, ale też dbałość o zdrowie. Nieodzowne są też ułatwienia natury prawnej i jak zawsze – finansowanie.

Rzeźba byka i niedźwiedzia na giełdzie papierów wartościowych we Frankfurcie nad Menem w Niemczech.

Kiedy gospodarki są w szoku? Co i jak kształtuje cykle koniunkturalne

Wiemy, że w ekonomii po latach tłustych przychodzą lata chude. Po pandemii COVID-19 martwiliśmy się szybko rosną...

Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta

Materiał Promocyjny

Ducato w leasingu 102,9% z pakietem ubezpieczeń OC/AC za 1% wartości auta

Polska powinna rozważyć podwojenie nakładów na profilaktykę zdrowotną

Materiał Promocyjny

Polska powinna rozważyć podwojenie nakładów na profilaktykę zdrowotną

Doprowadzenie podejrzanego 35-latka do prokuratury

Przestępczość

Zabójca z urojoną krzywdą. Kim jest morderca lekarza z Krakowa

Zgodnie z komunikatem, który otrzymały władze WHI, finansowanie centrali instytutu w Seattle miało p

SPOŁECZEŃSTWO

Trump odwołuje kontrowersyjną decyzję ws. finansowania Women’s Health Initiative

Od 1 maja rusza nowy program bezpłatnych badań. Jak z niego skorzystać?

Od 1 maja rusza nowy program bezpłatnych badań. Jak z niego skorzystać?

Stosowanie diety śródziemnomorskiej powinny rozważyć w szczególności kobiety w starszym wieku.

Kolejna zaleta diety śródziemnomorskiej. Obniża ryzyko rozwoju jednego z nowotworów

Warunki przerywania ciąży a zasada demokratycznego państwa prawnego

Jakub Sewerynik: Śmierć bez należytej troski, czyli jeszcze o aborcji w dziewiątym miesiącu ciąży

Szkolnym stołówkom wciąż sporo brakuje do ideału

Potrzebne są zmiany przepisów dotyczących szkolnych stołówek

Ortopeda pracujący w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie został zaatakowany nożem przez 33-letniego s

Śmierć lekarza po ataku nożownika w Krakowie. Adwokatura zabrała głos

Ukraiński czołg

Wojna Rosji z Ukrainą. Dzień 1162

2 maja obchodzony jest Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej

Dzień flagi zyskuje na popularności

Europoseł, kandydat w zbliżających się wyborach na fotel prezydenta RP Grzegorz Braun

Jest śledztwo po debacie kandydatów na prezydenta

W tym sezonie do Portu Gdańsk wycieczkowce będą zawijać 60 razy

Do trójmiejskich portów wróciły statki wycieczkowe. To świetna reklama dla miast

Kto wygra powtórzone wybory w Rumunii? Kandydat prawicy na czele sondaży

TikTok będzie miał nowe centrum danych w Europie. Wiadomo, w jakim kraju

TikTok będzie miał nowe centrum danych w Europie. Wiadomo, w jakim kraju

Były premier Wielkiej Brytanii Tony Blair

Transformacja Energetyczna

Tony Blair apeluje o spowolnienie polityki klimatycznej

Czeski CEZ pozbędzie się udziałów w nowym projekcie jądrowym

Czeski CEZ pozbędzie się udziałów w nowym projekcie jądrowym