Reklama

Ćwiczysz? Twój mózg będzie dłużej sprawny

Mózg potrzebuje nieustannej stymulacji. By osiągnąć pełnię swoich możliwości, wymaga nie tylko treningu umysłowego, ale też fizycznego – niezależnie od wieku.

Publikacja: 16.03.2019 21:48

Organizm musi się zregenerować po wysiłku, ale siedzenie za biurkiem nie jest dobrym sposobem na reg

Organizm musi się zregenerować po wysiłku, ale siedzenie za biurkiem nie jest dobrym sposobem na regenerację stawów.

Foto: AdobeStock

rp.pl

Mózg jest jednym z najbardziej złożonych organów, który koordynuje większość procesów zachodzących w ciele człowieka. Jest też jedną z najszybciej rozwijających się tkanek, która stale potrzebuje bodźców, by pracować prawidłowo.

Naukowcy dowiedli, że mózg osób aktywnych fizycznie ma większe możliwości regeneracji i starzeje się wolniej. Ruch zmniejsza również ryzyko wystąpienia chorób psychicznych i neurologicznych.

Pozostało jeszcze 92% artykułu

Tylko 19 zł miesięcznie przez cały rok.

Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.

Treści, którym możesz zaufać.

Subskrybuj teraz! Zaloguj się
Reklama
Zdrowie
21. Forum Rynku Zdrowia już w poniedziałek
Kobiety z ADHD częściej zmagają się z lękiem, depresją i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.
Zdrowie
Kobiety z ADHD żyją latami bez diagnozy. Nowe badanie pokazuje skalę problemu
ADHD u kobiet – ciche, niewidzialne i wciąż nierozumiane
Zdrowie
ADHD u kobiet – ciche, niewidzialne i wciąż nierozumiane
W skróceniu okresu do postawienia odpowiedniej diagnozy kluczowa okazuje się wizyta w ośrodku specja
Zdrowie
Rzadkie choroby płuc: odnaleźć tych, którzy potrzebują leczenia
Michał Jarząb
Zdrowie
Dr hab. Michał Jarząb: Nareszcie nie mamy zapóźnień
Reklama
Reklama
e-Wydanie