Prawdziwi liderzy nie potrzebują jechać na oparach

Na pracę poświęcają niespełna 9 godz. dziennie, bo starają się nie przesadzać z nadgodzinami. Mają czas dla bliskich, na hobby i na sport. Nic dziwnego, że są bardzo efektywni i doceniani przez przełożonych i współpracowników. Ta grupa menedżerów to prawdziwi liderzy, którzy z pasją pracują na pełnej petardzie.

– Są stabilni emocjonalnie, mają poczucie wysokiej własnej wartości i biorą pełną odpowiedzialność za swoje życie zawodowe. Szukają w nim pozytywów, co daje im poczucie sensu, wpływu i szczęścia. Ich wyróżnikiem jest odczuwanie silnych pozytywnych emocji, gdyż wykonują w pracy zadania, które sprawiają im satysfakcję i radość – wylicza Małgorzata Czernecka, psycholog i prezes firmy doradczej Human Power, która zbadała niedawno poziom energii polskich pracowników i menedżerów.

Klucz do efektywności

Badanie wykazało, że zarówno w jednej, jak i w drugiej grupie bardzo efektywne są te osoby, które najczęściej doświadczają w pracy pozytywnych emocji i odczuwają w niej poczucie sensu, ale są one w mniejszości. Wśród menedżerów to tylko 21,5 proc. Natomiast prawie co czwarty z polskich szefów to tzw. lider na oparach. Czuje się przeciążony obowiązkami zawodowymi, a praca daje mu niewiele satysfakcji. Ma najniższy poziom efektywności, co wynika też z faktu, że zaniedbuje swoje kluczowe życiowe potrzeby, w tym sen.

W tej grupie są szefowie, którzy nie mają kompetencji potrzebnych na stanowisku menedżerskim – nie potrafią np. ustalać priorytetów, delegować obowiązków na innych. Są w niej także tacy, którzy nie pasują do swej roli z powodu osobowości czy temperamentu i silnie reagują na pracę pod presją czasu i z dużą liczą zadań. Stres obniża ich poczucie własnej wartości, co z kolei zwiększa podatność na frustrację i odbija się na relacjach z pracownikami.

Wynik tych badań nie dziwi Jacka Santorskiego, psychologa biznesu i dyrektora programowego Akademii Psychologii Przywództwa w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej. Przypomina on, że podobną prawidłowość wykazały badania Gallupa w USA; według nich bardzo efektywnych menedżerów jest tam wprawdzie nieco więcej (ok. 30 proc.), ale aż 20 proc. to kontrproduktywni szefowie, którzy niewiele wnoszą do firmy, a często demotywują pracowników, na czym gospodarka USA traci biliony dolarów rocznie.

Szefowa Human Power zaznacza, że sfrustrowanym liderem na oparach może przejściowo stać się nawet lider na pełnej petardzie, jeśli w kryzysowej sytuacji zrezygnuje z dbałości o siebie, o swoją życiową energię.

Jeszcze bardziej narażona jest na to najliczniejsza (54 proc.) grupa liderów bez szału, czyli szefów, którzy mają średni poziom efektywności i zaangażowania, choć nie najgorzej sobie radzą z dbałością o pozytywne emocje w pracy. – Naszą efektywność mentalną determinują przede wszystkim nasze emocje. Efektywny lider to ten, kto jest świadomy swoich emocji i umie nimi kierować – podkreśla Czernecka.

Problemem wielu menedżerów jest brak tej świadomości; żyją oni w biegu, pod naporem maili, telefonów i spotkań, co uniemożliwia świadome zarządzanie uwagą.

Trening uważności

Wielu szefów nie docenia wpływu, jaki na ich emocje, a więc i na efektywność, wywiera kondycja fizyczna. Najbardziej świadomi są tego liderzy na pełnej petardzie, którzy dbają o odpowiednią ilość snu, przerwy w pracy, regularne ćwiczenia fizyczne i zdrowe odżywianie.

Natomiast liderzy na oparach spadek energii wyrównują zwykle kawą, energetykami i słodyczami, mało śpią i mało się ruszają. – Jeśli nie dbamy o swoje ciało, to nie mamy szans na osiągnięcie wysokiego poziomu efektywności –twierdzi szefowa Human Power.