Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
Aktualizacja: 07.01.2020 09:53 Publikacja: 07.01.2020 09:53
Foto: Adobe Stock
Królem wszystkich diet jest dieta śródziemnomorska opierająca się na jedzeniu niewielkiej ilości czerwonego mięsa, ale bazująca na produktach pełnoziarnistych, rybach, oliwie czy warzywach. Drugie miejsce zajęła dieta DASH, czyli koncentrująca się na obniżaniu ciśnienia krwi. Trzecie miejsce zajęła dieta Flexi (fleksitarianizm). Ta dieta polega na ograniczeniu ilości posiłków mięsnych w tygodniu.
Z kolei w utracie wagi sprzyja oparta na systemie punktowym dieta strażników wagi. Odchudzającym się pomoże także dieta wegańska i wolumetryczna zakładająca przede wszystkim jedzenie produktów o dużej zawartości wody.
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
- Skutecznie stosowane leki w wielu przypadkach obniżają całkowite koszty opieki zdrowotnej. Przekładają się na...
Polska musi zwiększyć produkcję leków i substancji czynnych oraz stworzyć trwały i odporny system dystrybucji. N...
Zmiany zakładają poszerzenie listy refundacyjnej o szereg leków stosowanych w terapii onkologicznej i innych, w...
Pacjentki z wysokim ryzykiem nawrotu powinny mieć szansę na leczenie mniej toksycznymi metodami – mówi prof. dr...
Prezydent Stanów Zjednoczonych chce obniżyć ceny leków dla Amerykanów nawet o 90 proc. Zapowiada też sankcje wob...
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas