Tylko 19 zł miesięcznie przez cały rok.
Bądź na bieżąco. Czytaj sprawdzone treści od Rzeczpospolitej. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Treści, którym możesz zaufać.
Reklama
Jak najszybciej zgubić zbędne kilogramy?
Dieta śródziemnomorska jest najlepsza dla zdrowia, a opracowana przez Stażników Wagi (Weight Watches Diet) punktowa dieta pozwala zgubić zbędne kilogramy. The U.S. News & World Report opublikował właśnie coroczne, opierające się na opiniach lekarzy, zestawienie najlepszych diet.
Królem wszystkich diet jest dieta śródziemnomorska opierająca się na jedzeniu niewielkiej ilości czerwonego mięsa, ale bazująca na produktach pełnoziarnistych, rybach, oliwie czy warzywach. Drugie miejsce zajęła dieta DASH, czyli koncentrująca się na obniżaniu ciśnienia krwi. Trzecie miejsce zajęła dieta Flexi (fleksitarianizm). Ta dieta polega na ograniczeniu ilości posiłków mięsnych w tygodniu.
Z kolei w utracie wagi sprzyja oparta na systemie punktowym dieta strażników wagi. Odchudzającym się pomoże także dieta wegańska i wolumetryczna zakładająca przede wszystkim jedzenie produktów o dużej zawartości wody.
Reklama
Leki i terapie
Apteki coraz droższe i coraz dalej od pacjenta
W ponad 500 gminach nie ma ani jednej apteki, a w kolejnych 800 działa tylko jedna. Nowy raport Fundacji Forum K...
Materiał Promocyjny
Aneta Grzegorzewska, Gedeon Richter: Leki generyczne też mogą być innowacyjne
Obecnie leki generyczne pozwalają łączyć w jednej tabletce dwie, a nawet trzy terapie. Prowadzimy przedsięwzięcia typu „tabletka w tabletce”, co jest innowacją, choć nie zawsze jest tak postrzegane – mówi Aneta Grzegorzewska, dyrektor korporacyjny i relacji zewnętrznych w Gedeon Richter Polska.
Leki i terapie
Więcej możliwości leczenia dla kobiet z chorobami nowotworowymi
– To bardzo ważne, że Ministerstwo Zdrowia kontynuuje przyjętą politykę i konsekwentnie z każdą kolejną listą re...
Leki i terapie
„Historyczna” lista refundacyjna. 50 nowych terapii dla pacjentów
Od 1 października 2025 r. refundacją zostaną objęte 22 nowe terapie onkologiczne i 28 terapii nieonkologicznych....
Leki i terapie
Popularny lek na otyłość a ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych
U osób z otyłością i chorobami układu krążenia Wegovy zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu lub...
Materiał Promocyjny
Raport o polskim rynku dostaw poza domem
To najszybciej rozwijający się segment kurierskiego rynku, który zmienia nie tylko handel detaliczny, ale i nasze przyzwyczajenia oraz wygląd miast.
Leki i terapie
Seniorzy nadużywają leków za darmo. Poznaliśmy dane
W 2024 r. statystyczny pacjent powyżej 65. roku życia odebrał 35 opakowań bezpłatnych leków. Koszty programu ros...
Materiał Promocyjny
Manager w erze AI – strategia, narzędzia, kompetencje AI
To program dla managerów, który łączy strategiczne spojrzenie na przyszłość zarządzania z konkretnymi narzędziami i umiejętnościami potrzebnymi do wykorzystania potencjału AI.
