Mamy coraz więcej dowodów na to, że podejmowanie aktywności fizycznej w otoczeniu zieleni wpływa zbawiennie na nasze samopoczucie. W piśmie "Environmental Science and Technology" znajdziemy najnowsze wyniki badań angielskich naukowców, które potwierdzają, że obcowanie z zielenią może poprawić nasz nastrój.
Naukowcy prowadzili badania na grupie 1250 osób. Wzięli pod lupę takie rodzaje aktywności fizycznej jak: spacer, ogrodnictwo, jazdę na rowerze, wędkarstwo, żeglarstwo, jazdę konną, rolnictwo. Badali co się dzieje z naszym umysłem podczas wykonywania tych czynności na zewnątrz - w parkach, ogrodach i na ścieżkach dydaktycznych.
[wyimek][b][link=http://www.facebook.com/pages/Zdrowie-na-rppl/173859385974?ref=mf]Dołącz do nas! Zostań fanem "Zdrowia" na Facebooku :)[/link][/b][/wyimek]
W trakcie analizowania wyników badań okazało się, że w ciągu pierwszych pięciu minut ruchu umysł człowieka reagował najbardziej pozytywnie. W dalszym okresie czasu dostrzegalne, pozytywne efekty przebywania na świeżym powietrzu były już znacznie mniejsze.
Obserwacja ta daje podstawy do myślenia, że nic nie wpływa lepiej na poprawę naszego samopoczucia i odstresowanie się, niż pięciominutowy spacer wśród zieleni.
