Masz psa? Szanse na spełnienie norm ruchu rosną w czwórnasób

Właściciele psów znacznie częściej wypełniają zalecane normy ruchu niż dorośli, którzy nie mają takich zwierząt – podkreśla dr Carri Westgarth z University of Liverpool podczas rozmowy z serwisem rp.pl. Jej zdaniem należy doceniać i wspierać rolę psów w skłanianiu ludzi do aktywności fizycznej.

Aktualizacja: 19.04.2019 12:35 Publikacja: 19.04.2019 10:54

Masz psa? Szanse na spełnienie norm ruchu rosną w czwórnasób

Foto: Adobe Stock

Właściciele psów czterokrotnie częściej wypełniają zalecane normy ruchu niż dorośli, którzy nie mają takich zwierząt – wykazali naukowcy.

Wyniki badań opublikowanych na łamach „Scientific Reports” wskazują na istotną rolę czworonogów w utrzymywaniu ludzkości w dobrym zdrowiu.

Czytaj także: Szwedzcy naukowcy: Właściciele psów żyją dłużej

Według zaleceń ekspertów dorośli nie powinni schodzić poniżej 150 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej na tydzień. Jednak ten limit osiąga tylko 66 proc. mężczyzn i 58 proc. kobiet w Anglii, a przykładowo w USA - mniej niż połowa dorosłych.

Już wcześniej zakładano, że posiadanie psa zachęca do aktywności fizycznej, ale nie było pewności, czy ten mechanizm obejmuje wszystkich domowników ani czy spacery z psem zastępują inne formy ruchu.

Dr Carri Westgarth i jej zespół przeanalizowali aktywność fizyczną w 385 gospodarstw domowych w West Cheshire w Wielkiej Brytanii (mieszkało w nich 191 dorosłych właścicieli psów, 455 dorosłych nie posiadających psów oraz 46 dzieci).

- Okazało się, że właściciele psów spacerują częściej i dłużej niż pozostali, a owe spacery nie zastępują innej aktywności fizycznej - są dodatkowe wobec pozostałych ćwiczeń - podkreśla dr Westgarth w rozmowie z serwisem rp.pl.

Według dr Westgarth nie wolno bagatelizować korzyści zdrowotnych wynikających z posiadania psa. Mało tego, jej zdaniem należy uwzględnić ten czynnik przy planowaniu zabudowy, tak by ułatwić życie psom i wyprowadzającym je właścicielom. „W przeciwnym razie może się to negatywnie odbić na poziomie aktywności fizycznej” – ostrzega dr Westgarth.

Właściciele psów czterokrotnie częściej wypełniają zalecane normy ruchu niż dorośli, którzy nie mają takich zwierząt – wykazali naukowcy.

Wyniki badań opublikowanych na łamach „Scientific Reports” wskazują na istotną rolę czworonogów w utrzymywaniu ludzkości w dobrym zdrowiu.

Pozostało 84% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Subskrybuj
Nauka
Czy mała syrenka musi być biała?
Nauka
Nie tylko niesporczaki mają moc
Nauka
Kto przetrwa wojnę atomową? Mocarstwa budują swoje "Arki Noego"
Nauka
Czy wojna nuklearna zniszczy cała cywilizację?
Nauka
Niesporczaki pomogą nam zachować młodość? „Klucz do zahamowania procesu starzenia”