Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się Polska, Europa i Świat? Wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i historia w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki.
Subskrybuj i bądź na bieżąco!
Co pić, by nie dopuścić do odwodnienia w upał
Pierwszym sygnałem odwodnienia jest intensywne pragnienie. Kolejne to uczucie pobudzenia, zaniepokojenia i lęku. Jak szybko uzupełnić płyny i poczuć się lepiej?
Pragnienie jest sygnałem, że już jesteśmy odwodnieni.
Mechanizm, który w czasie upału szybko może doprowadzić do odwodnienia, jest prosty. – organizm, chcąc się schłodzić, wydziela duże ilości potu, co powoduje niebezpieczny dla zdrowia ubytek wody i elektrolitów.
Najpierw pojawia się zmęczenie, rozkojarzenie. Gęsta krew wolniej krąży, gorzej odżywia nasze komórki i po prostu źle się czujemy. Później zaczynamy czuć, że chce nam się pić.
Pozostało jeszcze 88% artykułu
Leki i terapie
Jak zapewnić dostęp do leków i wyrobów medycznych?
Polska musi zwiększyć produkcję leków i substancji czynnych oraz stworzyć trwały i odporny system dystrybucji. N...
Leki i terapie
Nowe pozycje na liście leków refundowanych. Aż 41 cząsteczko-wskazań
Zmiany zakładają poszerzenie listy refundacyjnej o szereg leków stosowanych w terapii onkologicznej i innych, w...
Leki i terapie
Walka z wczesnym rakiem piersi potrzebuje nowych terapii
Pacjentki z wysokim ryzykiem nawrotu powinny mieć szansę na leczenie mniej toksycznymi metodami – mówi prof. dr...
Leki i terapie
Donald Trump obwinia Europę o wysokie ceny leków w USA
Prezydent Stanów Zjednoczonych chce obniżyć ceny leków dla Amerykanów nawet o 90 proc. Zapowiada też sankcje wob...
Leki i terapie
Kto powinien skutecznie zadbać o bezpieczeństwo lekowe Polski
Potrzebny jest jeden ośrodek, który skoordynowałby działania różnych ministerstw i instytucji.
Reklama