Odchudzanie: Efekt jo-jo groźniejszy dla cukrzyków niż nadwaga

Wahania masy ciała mogą być śmiertelnie niebezpieczne, m.in. dla cukrzyków, ponieważ znacząco zwiększają ryzyko zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu – sugerują badania przedstawione w Lizbonie na 86 Kongresie Europejskiego Towarzystwa Miażdżycowego (EAS) 2018.

Większość pacjentów z cukrzycą typu II (a także z nadciśnieniem tętniczym czy miażdżycą), ma nadwagę lub cierpi na otyłość. Lekarze zalecają im utratę zbędnych kilogramów jako istotną część terapii. W obliczu tak silnej motywacji, wiele osób podejmuje wyzwanie, przechodzi na dietę i rzeczywiście chudnie. Niestety nie na długo.

Jak wynika ze statystyk, ok. 75 proc. odchudzających się szybko wraca do punktu wyjścia, a nawet odzyskuje utracone kilogramy z nawiązką. Są to dane dotyczące wszystkich, a trzeba wiedzieć, że utrzymanie stałej wagi dla osób chorych na cukrzycę jest trudniejsze niż dla osób zdrowych.

Próby schudnięcia podejmowane są wielokrotnie, najczęściej z takim samym, nietrwałym skutkiem. To jest nie tylko frustrujące, ale jak się okazuje, również niebezpieczne dla organizmu.

Dowodzą tego badania prawie 6,5 tysiąca pacjentów chorych na cukrzycę typu II. Średnia ich wieku wynosiła 61,7 ± 8,1 lat, średni wskaźnik masy ciała to 29,2 ± 4,1 kg/m

2

, a średnia zmiana wagi w trakcie obserwacji – 0,9 ± 52 kg.

Z badań wynika, że osoby, u których waga najbardziej się wahała, były w sumie o 59 proc. bardziej narażone na powikłania sercowo-naczyniowe niż pacjenci o stabilnej wadze, przy czym ryzyko zawału serca rosło u nich aż o 99 proc., a ryzyko udaru mózgu o 92 proc.

– Analizowano jedynie zależność między wahaniami wagi a częstotliwością powikłań sercowo-naczyniowych – powiedział profesor David Waters z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, który prezentował wyniki. Nie wyjaśniano przyczyny skoków wagi – czy były one rezultatem diety, ćwiczeń czy innych celowych działań pacjentów.

Profesor Waters zwrócił też uwagę na wcześniejsze badania, które wykazały, że zmienność masy ciała zwiększa ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych nie tylko u pacjentów z cukrzycą, ale też u osób z chorobą niedokrwienną serca. Jednocześnie podkreślił, że oprócz wahania wagi również inne „wahnięcia” w organizmie są niebezpieczne.

–  Jeśli mamy skoki ciśnienia krwi, grozi nam udar, wylew, zawał. Ryzykowne są też arytmia, czyli zaburzony rytm serca i duże zmiany w stężeniu lipidów.  – Nie wiemy tak naprawdę, dlaczego wahania są niebezpieczne, no może z wyjątkiem skoków ciśnienia – przyznał prof. Waters. Dodał, że mało prawdopodobne jest, by odpowiadał za to jakiś wspólny mechanizm.