Już za 19 zł miesięcznie przez rok
Jak zmienia się świat i Polska. Jak wygląda nowa rzeczywistość polityczna po wyborach prezydenckich. Polityka, wydarzenia, społeczeństwo, ekonomia i psychologia.
Czytaj, to co ważne.
Reklama
Jak żyć dłużej o 10 lat lub więcej? Pomoże... 5 nawyków
Nie trzeba medycyny chińskiej, drogich suplementów, zaawansowanych technologicznie kuracji, by zwiększyć swoje szanse na długowieczność. Taką moc mają proste, codzienne nawyki – dowodzą nowe badania przeprowadzone w Harvard TH Chan School of Public Health.
Jedzenie nieprzetworzonej żywności, regularne ćwiczenia, utrzymywanie zdrowej wagi ciała, ograniczenie picia alkoholu i niepalenie tytoniu – stosowanie się na co dzień tylko do tych 5 zasad ma największe znaczenie dla przewidywanej długości życia – twierdzą naukowcy.
Wykazali, że u osób, które przez 30 lat stosowały się do tych zaleceń, ryzyko śmierci z powodu chorób serca i układu krążenia było mniejsze aż o 82 proc. w porównaniu z osobami, które prowadziły niezdrowy styl życia, zaś ryzyko zgonu z powodu raka – mniejsze aż o 65 proc.
Pozostało jeszcze 82% artykułu
Reklama
Zdrowie
Nowa nadzieja dla chorych na cukrzycę. Naukowcy dokonali nowatorskiego przeszczepu
Lekarze i badacze ze Szwecji i USA przeszczepili 42-latkowi choremu na cukrzycę typu 1 zmodyfikowane genetycznie...
Zdrowie
Różnorodność, jakość, technologia – przepis Futuremed na skuteczną telemedycynę
Futuremed to firma, która w krótkim czasie zbudowała silną pozycję na rynku zdalnej opieki zdrowotnej. Dzięki un...
Zdrowie
Programy wczesnego wykrywania raka płuca to szansa dla chorych
W Polsce w większości przypadków rak płuca jest rozpoznawany, gdy są już przerzuty do innych narządów albo w sta...
Zdrowie
Nowe wytyczne dla pacjentów onkologicznych. Ważny apel do osób palących papierosy
Amerykańska NCCN opublikowała najnowsze wytyczne dla pacjentów onkologicznych. Mowa w nich m.in. o szczegółowych...
Zdrowie
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży wkracza do polityki cyfrowej UE
Pod koniec czerwca Rada ds. Zatrudnienia, Polityki Społecznej, Zdrowia i Ochrony Konsumentów (EPSCO) zatwierdził...
