Gdy źle znosisz izolację, warto znać sposoby na poprawę samopoczucia

Nie kryj emocji, zadbaj o ciało, duszę i o drobne przyjemności – to niektóre sposoby walki ze stresem w czasach zarazy.

Publikacja: 06.12.2020 21:47

Gdy źle znosisz izolację, warto znać sposoby na poprawę samopoczucia

Foto: Adobe Stock

Nawet osoby, których pandemia koronawirusa nie dotknęła bezpośrednio, coraz częściej narzekają na złe samopoczucie. I to z kilku powodów.

– Każde ograniczenie, które wymusza na nas zmianę codziennych nawyków i przyzwyczajeń, może być dla nas źródłem stresu – wyjaśnia prof. Paweł Jurek z Pracowni Testów Psychologicznych i Pedagogicznych Uniwersytet Gdański.

Pozostało 94% artykułu
„Rzeczpospolita” najbardziej opiniotwórczym medium października!
Rzetelne informacje, pogłębione analizy, komentarze i opinie. Treści, które inspirują do myślenia. Oglądaj, czytaj, słuchaj.

Czytaj za 9 zł miesięcznie!
Praca
Firmowy Mikołaj częściej zaprosi pracowników na świąteczną imprezę
https://track.adform.net/adfserve/?bn=77855207;1x1inv=1;srctype=3;gdpr=${gdpr};gdpr_consent=${gdpr_consent_50};ord=[timestamp]
Praca
AI ułatwi pracę menedżera i przyspieszy karierę juniora
Praca
Przybywa doświadczonych specjalistów wśród freelancerów
Praca
Europejski kraj podnosi wiek emerytalny. Zmiany już od 1 stycznia 2025
Materiał Promocyjny
Bank Pekao wchodzi w świat gamingu ze swoją planszą w Fortnite
Praca
Kobieta pracująca żadnej pracy się nie boi!