Aktualizacja: 06.06.2013 15:23 Publikacja: 06.06.2013 15:21
1. Szczotkuj zęby po każdym posiłku, nie rzadziej niż 2 razy dziennie. Korzystaj z fluorkowej pasty do zębów. Usuwanie naleciałości z płytki nazębnej jest koniecznością.
2. Nie lekceważ nitki dentystycznej, która dokładnie oczyszcza wąskie przestrzenie miedzy zębami. Musisz to zrobić zanim osad mineralizuje się i przekształci w kamień. Powstały kamień nazębny może być usunięty jedynie podczas profesjonalnego zabiegu czyszczenia.
3. Dokładnie czyść zęby. Nawet, jeśli często myjesz zęby, ale robisz to niedbale, możesz wywołać stan zapalny, ponieważ niedostatecznie pozbywasz się resztek pokarmu. Dokładne czyszczenie zębów trwa 2-3 minuty, należy wykonywać okrężne ruchy szczoteczką, przesuwając ją od dziąsła w kierunku korony. Czyścimy zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną oraz górną powierzchnię zęba. Równocześnie wykonujemy masaż dziąseł, oczyszczając je i wzmacniając
4. Nie zapominaj o higienie języka.
5. Używaj płynów do płukania jamy ustnej.
6. Ogranicz spożywanie słodkich pokarmów, ponieważ cukier ma bardzo negatywny wpływ na stan twoich zębów. Częste podjadanie słodkich przekąsek miedzy posiłkami powoduje atakowanie szkliwa zębów przez kwasy wytwarzane przez bakterie płytki nazębnej.
7. Koniecznie wylecz wszystkie zęby. Bakterie próchnicy powodujące infekcję jamy ustnej, mogą równie skutecznie przyczynić się do powstania stanów zapalnych innych narządów organizmu człowieka. Toksyny bakteryjne przenikając do krwi, sieją i zakażają cały organizm. Niejednokrotnie nieleczone zęby dzieci stanowią podstawową przyczynę częstych powikłań górnych dróg oddechowych.
8. Regularnie kontroluj stan zębów. Nawet, jeśli wydaje ci się, że twoje zęby są zdrowe, nie omijaj szerokim łukiem stomatologa. Przeciwnie raz na pół roku koniecznie go odwiedź. Specjalista potrafi dojrzeć minimalne zmiany. Szybciej i łatwiej jest pozbyć się drobnych przebarwień, niż zaawansowanej próchnicy.
9. Postaraj się od czasu do czasu usunąć kamień nazębny, który pojawia się nawet przy wysokiej higienie.
10. Nie bój się nowoczesnych zabiegów stomatologicznych. Najnowsze zabiegi stomatologiczne pomogą ci uzyskać białe, proste i równe żeby, niemal bezboleśnie.
Najważniejszą sprawą w dbaniu o piękne zęby jest systematyczna ich higiena. Zdrowe nawyki warto wprowadzać już od najmłodszych lat. Ponad to rozważna pielęgnacja w młodym wieku pozwoli zachować nieskazitelny uśmiech na wiele lat. Staropolskie przysłowie, „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci", w tym przypadku sprawdzi się na pewno.
© Licencja na publikację
© ℗ Wszystkie prawa zastrzeżone
Źródło: rp.pl
Zamek Królewski w Warszawie prezentuje cenną kolekcję sztuki europejskiej, pochodzącą z Narodowego Muzeum Sztuki im. Bohdana i Warwary Chanenków w Kijowie.
Wraz z Katarzyną Czajką-Kominiarczuk, twórczynią bloga Zwierz Popkulturalny, recenzentką i autorką książek o popkulturze, rozmawiamy na temat seriali. Jakie tytuły zasługują na miano produkcji roku? Na jakim etapie streamingowej rewolucji się znajdujemy?
W stolicy Szwecji ruszył Tydzień Noblowski. Rozpoczął się od tradycyjnego przekazania osobistych przedmiotów należących do tegorocznych noblistów do sztokholmskiego Muzeum Nagrody Nobla oraz sygnowania krzeseł w tamtejszej kawiarni.
W wieku 87 lat zmarł Stanisław Tym, autor tekstów, aktor, reżyser, a także dyrektor teatrów. Masową popularność zdobył jako prezes Ryszard Ochódzki w filmach „Miś”, „Rozmowy kontrolowane” i „Ryś”. Był również felietonistą „Rzeczpospolitej”.
Bank wspiera rozwój pasji, dlatego miał już w swojej ofercie konto gamingowe, atrakcyjne wizerunki kart płatniczych oraz skórek w aplikacji nawiązujących do gier. Teraz, chcąc dotrzeć do młodych, stworzył w ramach trybu kreatywnego swoją mapę symulacyjną w Fortnite, łącząc innowacyjną rozgrywkę z edukacją finansową i udostępniając graczom możliwość stworzenia w wirtualnym świecie własnego banku.
Polska kultura straciła jednego ze swoich najwybitniejszych artystów – Stanisława Tyma. Aktor, reżyser i satyryk, zmarł w wieku 87 lat. Ludzie kultury i politycy żegnają legendę polskiego filmu.
Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski zaprasza na finałowy etap jesienno-zimowego programu „Otwieramy się!”. To ponad 40 projektów artystycznych.
Polo bywa nazywane grą królów i milionerów. Nie w Argentynie. Choć na turniejach w tym kraju, jak na całym świecie, dominują śnIeżnobiałe spodnie, kapelusze i szampan, to Argentyńczycy traktują ten sport z taką samą miłością jak futbol. Polo to dla nich przede wszystkim element życia, tak jak miłość do konI, z którą sIę rodzą.
Mobilna aplikacja DailyArt została nagrodzona w konkursie App Store Awards, organizowanym przez firmę Apple. Za nietypowym projektem stoi warszawska historyczka sztuki. Z jej projektu co miesiąc korzysta ponad 800 tys. użytkowników.
Córka kardiologa i dyplomatki. Jako absolwentka King's College London pracowała w znanym banku. Plan podjęcia studiów MBA na Uniwersytecie Harvarda porzuciła, gdy poznała przyszłego męża i została pierwszą damą Syrii. Kim jest Asma Asad?
Twórcy serwisu Taste Atlas ogłosili doroczną listę 100 najlepszych kuchni na świecie. Czołówkę zdominowali Europejczycy. Które miejsce zajęła w tym zestawieniu kuchnia polska?
Czego mężczyźni zazdroszczą kobietom — i odwrotnie? Odpowiedzi na to pytanie poszukała grupa czeskich naukowców w ramach ankiet, które przeprowadzili wśród przedstawicielek i przedstawicieli obydwu płci.
Co będzie modne w 2025 roku? Eksperci serwisu internetowego Pinterest przedstawili listę trendów, które ich zdaniem mogą dominować w nadchodzących miesiącach.
Historyczne skrzypce Stradivariusa niebawem trafią na aukcję. Zdaniem ekspertów może paść rekord. Jaka jest historia instrumentu, który budzi takie emocje?
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
