Recepta na starość: wino i znajomi

Miej przyjaciół i wchodź po schodach. Oto kilka sekretów łagodnego starzenia się.

Publikacja: 18.07.2016 18:35

Umiarkowana aktywność fizyczna nie tylko poprawia zdrowie, ale też świetnie wpływa na nastrój

Umiarkowana aktywność fizyczna nie tylko poprawia zdrowie, ale też świetnie wpływa na nastrój

Foto: 123RF

Jak pisze dr George E. Vaillant, psychiatra pracujący na Uniwersytecie Harvarda, starzenie się w dobrym zdrowiu jest jak łaskotki: nie sposób osiągnąć tego samemu. Może to być mąż lub żona, ale niekoniecznie.

W utrzymaniu zdrowia i zadowolenia pomagają też inne relacje – z rodzeństwem, dziećmi i wnukami, z partnerami brydżowymi, osobami, z którymi wspólnie chodzi się do kościoła albo z którymi wspólnie do kościoła się nie chodzi. Pomaga życie towarzyskie, rodzinne, sąsiedzkie, wszelkie trwałe więzi międzyludzkie.

Pozostało jeszcze 89% artykułu

99 zł za rok czytania RP.PL

O tym jak szybko zmienia się świat. Ameryka z nowym prezydentem. Chiny z własnymi rozwiązaniami AI. Co się dzieje w kraju przed wyborami. Teraz szczególnie warto wiedzieć więcej. Wyjaśniamy, inspirujemy, analizujemy

Zdrowie
Powstała pierwsza lista leków krytycznych. Ministerstwo Zdrowia chce zabezpieczyć pacjentów
Ochrona zdrowia
Współpraca, determinacja, ludzie i ciężka praca
Zdrowie
"Czarodziejska różdżka" Leszczyny. Bez wotum nieufności wobec minister zdrowia
Zdrowie
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży - o co zadbać i czego się wystrzegać