Chociaż każdemu należą się chwile nicnierobienia, czas na oglądanie telewizji, czatowanie na różnych forach internetowych, to coraz częściej wychodzimy z domu. Chcemy zdobywać nowe umiejętności. Podświadomie czujemy, że sport i nauka jest sposobem na to by dłużej czuć się młodo.
Dla tych, którzy dużo czasu spędzają przed komputerem najlepszy jest aktywny wypoczynek. Jak grzyby po deszczu powstają kluby fitness. Można tam całkiem przyjemnie spędzać czas. Niektóre kluby w swoich ankietach wprost zadają pytania czy interesuje cię sport, czy może bardziej życie towarzyskie. Powstają również miejsca, do których panowie nie mają wstępu, np. Fitness Club 15, Fitness Woman, Gimnazjon"Fitness dla Kobiet" oraz Puella na Ursynowie. Oferują specjalne zestawy zajęć opracowanych z myślą o kobietach oraz usługi dietetyka i masażysty.
Po „Tańcu z gwiazdami” i „You can dance” Polacy odkryli, że kochają taniec. Szkoły tańca są oblegane. Są kursy dla par i dla singli. Nawet na tango argentyńskie nie trzeba przychodzić z partnerem. - Na pewno ktoś się znajdzie – zapewnia miła recepcjonistka w jednej z warszawskich szkół. Coraz więcej pań wybiera kurs tańca brzucha. Najlepsze na zgrabne biodra, talię i pupę są tańce południowe – samba, czy salsa brazylijska. Po zajęciach kursowicze często chodzą na wspólne potańcówki.
Dla tych, którzy chcą się wyciszyć dobre są tai chi albo joga, a dla innych boks, capoeira lub wschodnie sztuki walki. Capoeira wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej, wymaga bardzo dobrej kondycji fizycznej. Jej pokaz kojarzy się z rytmicznym i harmonijnym tańcem.
Coraz częściej osiedlowe domy kultury, obok kursów dla dzieci i młodzieży, w swojej ofercie mają również zajęcia dla dorosłych. Warszawski Ośrodek Kultury Ochoty nie zapomniał też o seniorach. Prowadzi dla nich koło dyskusyjne miłośników sztuki, naukę śpiewu oraz kursy języków obcych. Ponieważ panie są bardziej aktywne niż panowie, powstał specjalny projekt „W babskim kręgu – twórcze spotkania dla kobiet młodych i dojrzałych”. W ośrodku dorośli mogą nauczyć się m.in. jak malować, tkać i lepić garnki.
