Sylwester to nie jest dobry czas na pijaństwo

Ważniejsza jest dobra zabawa i wieczór w miłym towarzystwie

Publikacja: 29.12.2012 00:01

Fot. Melinda Nagy

Fot. Melinda Nagy

Foto: copyright PhotoXpress.com

Wywiad z archiwum Życia Warszawy

Jak pić z głową, świętując powitanie nowego roku?

Krzysztof Kuszewski, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego:

Wieczór sylwestrowy to nie jest dobry moment na upijanie się. Ważniejsza jest dobra zabawa i wieczór w miłym towarzystwie. Najlepiej zacząć od aperitifu – kieliszka porto czy wina musującego. To wystarczy, aby wprowadzić się w dobry nastrój. Trzeba też coś zjeść – najlepiej coś tłustego, np. rosół czy golonkę. Dobre są też tzw. zimne zakąski. Oczywiście warto też tańczyć. Ruch sprawi, że alkohol szybciej wyparuje.

Jakie alkohole wybierać?

Im bardziej alkohol jest rozpuszczony, tym szybciej uderza do głowy. Kieliszek wódki działa inaczej niż kieliszek szampana, szybciej „wchodzi w nogi“. Dość szybko upijamy się piwem. Jedna puszka to „pięćdziesiątka“ wódki. Po wypiciu dwóch puszek niektórzy już czują, że są na gazie. Bezpieczniejsze jest wino. Jeśli ktoś wypije butelkę tego trunku, to dostarczy mniej alkoholu niż przy dwóch piwach. Nie popijamy też alkoholu alkoholem. Nie mieszajmy wódki z piwem, wina białego z czerwonym ani wódki z winem. Trzeba zachować umiar i w odpowiednim momencie powiedzieć: „Dziękuję, już więcej nie piję”.

A gdy przeholujemy?

Na drugi dzień trzeba zjeść lekkie śniadanie: kefir, jogurt czy maślankę. Pomaga też ruch na świeżym powietrzu. Człowiek wraca po godzinie ze spaceru i czuje się jak nowo narodzony.

Grudzień 2008

Wywiad z archiwum Życia Warszawy

Jak pić z głową, świętując powitanie nowego roku?

Pozostało 93% artykułu
Kultura
Przemo Łukasik i Łukasz Zagała odebrali w Warszawie Nagrodę Honorowa SARP 2024
https://track.adform.net/adfserve/?bn=77855207;1x1inv=1;srctype=3;gdpr=${gdpr};gdpr_consent=${gdpr_consent_50};ord=[timestamp]
Kultura
Podcast „Komisja Kultury”: Muzeum otwarte - muzeum zamknięte, czyli trudne życie MSN
Kultura
Program kulturalny polskiej prezydencji w Radzie UE 2025
Kultura
Arcydzieła z muzeum w Kijowie po raz pierwszy w Polsce
Materiał Promocyjny
Bank Pekao wchodzi w świat gamingu ze swoją planszą w Fortnite
Kultura
Podcast „Komisja Kultury”: Seriale roku, rok seriali